検索キーワード: エクササイズ・フィットネス
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Tai Chi for Complete Beginners
- A Step-by-Step 30-Day Program to Improve Balance, Reduce Stress, and Build Daily Energy
- 著者: Ethan Vale
- ナレーター: Kasim K.M.
- 再生時間: 6 時間 40 分
- 完全版
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ストーリー0
This step-by-step 30-day program is designed for absolute beginners who want to gently introduce Tai Chi into their daily lives—without confusion, complexity, or prior experience.
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Tai Chi for Complete Beginners
- A Step-by-Step 30-Day Program to Improve Balance, Reduce Stress, and Build Daily Energy
- ナレーター: Kasim K.M.
- 再生時間: 6 時間 40 分
- 配信日: 2026/06/16
- 言語: 英語
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Inner Engineering
- A Yogi's Guide to Joy
- 著者: Sadhguru Vasudev
- ナレーター: Sadhguru Vasudev
- 再生時間: 9 時間 3 分
- 完全版
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総合評価12
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ナレーション11
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ストーリー11
Achieve Absolute Well-Being with the Classical Science of Yoga The practice of what is commonly known as hatha yoga is but one of eight branches of the body of knowledge that is yoga. Yoga is a sophisticated system of self-empowerment that is capable of harnessing and activating inner energies...
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No concrete action plan
- 投稿者: チウ エッタイ 日付: 2023/11/13
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Inner Engineering
- A Yogi's Guide to Joy
- ナレーター: Sadhguru Vasudev
- 再生時間: 9 時間 3 分
- 配信日: 2018/02/01
- 言語: 英語
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暮らしのピラティス
- 著者: yuka|暮らしとからだ
- オリジナル版
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ストーリー0
頑張りすぎる毎日から、心地いい毎日へ。 つい頑張りすぎてしまう日々の中で、ふと立ち止まり、自分のからだに意識を向けてみる。 自分の感覚を信じて生きる感覚を、暮らしの中で、育てていきませんか? ◎毎月第3月曜日 配信 ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組 『田舎ですこやかに暮らす』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️暮らしとからだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates * About me * ...
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立川らく朝の一笑健康Vol.2
- 著者: 立川 らく朝
- ナレーター: 立川 らく朝
- 再生時間: 27 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション1
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ストーリー1
健康や病気の話って難しくってどこか退屈。医師にしてプロの落語家、二足のわらじをはく立川らく朝が、わかりやすく楽しくお話しするオーディオブックです。Vol.2では、 肥満と内臓脂肪について“ビヤ樽父さん”と“デッチリ母さん”、どっちが身体に悪いでしょうかと問いかけます。次に痛風・高尿酸血症について、 営業マン症候群と銘打ってお話します。3つ目は動脈硬化とコレステロールについて、身体の中の宅急便と題して、分かりやすくギャグを交えながら解説します。(C)Rakuchou Tatekawa
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ためになりました!
- 投稿者: About Me 日付: 2020/01/17
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立川らく朝の一笑健康Vol.2
- ナレーター: 立川 らく朝
- 再生時間: 27 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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Going the Distance
- Strategies from the First Stride to the Finish Line
- 著者: Paul Greer
- ナレーター: Nick Mondelli
- 再生時間: 7 時間 47 分
- 完全版
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ストーリー0
As you look towards your running and fitness future, the knowledge and tips contained in Going the Distance will transform you from the first stride in a pair of running shoes, through the celebrated finish line. The running and fitness tips provided in this book cater to runners of all ages and abilities and will transform how you think about your training. You will have the knowledge to elevate your running to the next level. Through your continued hard work and perseverance, your fitness and running goals will be achieved!
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Going the Distance
- Strategies from the First Stride to the Finish Line
- ナレーター: Nick Mondelli
- 再生時間: 7 時間 47 分
- 配信日: 2026/06/12
- 言語: 英語
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Rippenbekenntnisse
- Wie dein Körper heimlich mit dir spricht, wenn die Bandscheibe zwickt und das Knie quietscht
- 著者: Frederic Newnham
- ナレーター: Frederic Newnham
- 再生時間: 6 時間 30 分
- 完全版
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ストーリー0
Physiotherapeut und Edutainer Frederic Newnham erzählt erstaunliche Anekdoten über den menschlichen Körper! Auf Deutschlands Bühnen bringt uns Physiotherapeut und Osteopath Frederic Newnham mit viel Charme, einer Arztliege und einem Skelett namens Kalle im Gepäck die verblüffendsten Zusammenhänge zwischen Psyche, Muskeln, Nerven und Knochen näher. In seinem ersten Hörbuch verknüpft Newnham auf unterhaltsame Weise hilfreiche Gesundheitstipps mit erstaunlichen Fällen aus seiner tagtäglichen Praxis.
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Rippenbekenntnisse
- Wie dein Körper heimlich mit dir spricht, wenn die Bandscheibe zwickt und das Knie quietscht
- ナレーター: Frederic Newnham
- 再生時間: 6 時間 30 分
- 配信日: 2026/09/01
- 言語: ドイツ語
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Marathon Training for Beginners
- 著者: Running with the Crummy Marathoners
- オリジナル版
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Mo and Harrison Crum here! We are new to running, and together, we are documenting our marathon training journey. This podcast is for beginners, by beginners! If you are training for a marathon or half marathon, this is for you! Most people don’t run marathons, and that’s because they don’t think it’s possible! We are here to prove most people wrong. If we can inspire others to start running, we consider this a success! Follow us on Instagram @crummymarathoners and DM us questions—we will answer as many as possible.
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The Yoga Sutras of Patanjali
- 著者: Patanjali
- ナレーター: Jothi Tharavant
- 再生時間: 4 時間 8 分
- 完全版
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The Yoga Sutras of Patañjali is a collection of Sanskrit sutras (aphorisms) on the theory and practice of yoga - 195 sutras (according to Vyāsa and Krishnamacharya) and 196 sutras (according to other scholars including BKS Iyengar). The Yoga Sutras was compiled in the early centuries CE, by the sage Patanjali in India who synthesized and organized knowledge about yoga from much older traditions.
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The Yoga Sutras of Patanjali
- ナレーター: Jothi Tharavant
- 再生時間: 4 時間 8 分
- 配信日: 2022/01/21
- 言語: 英語
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Wanderlust
- A History of Walking
- 著者: Rebecca Solnit
- ナレーター: Liisa Ivary
- 再生時間: 13 時間 58 分
- 完全版
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総合評価2
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Drawing together many histories - of anatomical evolution and city design, of treadmills and labyrinths, of walking clubs and sexual mores - Rebecca Solnit creates a fascinating portrait of the range of possibilities presented by walking. Arguing that the history of walking includes walking for pleasure as well as for political, aesthetic, and social meaning, Solnit focuses on the walkers whose everyday and extreme acts have shaped our culture, from philosophers to poets to mountaineers.
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Wanderlust
- A History of Walking
- ナレーター: Liisa Ivary
- 再生時間: 13 時間 58 分
- 配信日: 2014/08/27
- 言語: 英語
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がんとお金(週刊東洋経済eビジネス新書No.181)
- ナレーター: 海老塚 久蔵
- 再生時間: 1 時間 7 分
- 配信日: 2019/07/17
- 言語: 日本語
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The Way of the Iceman
- How the Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health
- 著者: Wim Hof, Koen De Jong
- ナレーター: Patric LeVang
- 再生時間: 2 時間 32 分
- 完全版
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Science has now proved the legendary Wim Hof method of breath control and cold training can dramatically enhance energy levels, improve circulation, reduce stress, boost the immune system, strengthen the body, and successfully combat many diseases. The Way of the Iceman documents how anyone can use Wim’s methods to transform his or her health and strength quickly and safely.
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The Way of the Iceman
- How the Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health
- ナレーター: Patric LeVang
- 再生時間: 2 時間 32 分
- 配信日: 2018/11/17
- 言語: 英語
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こころのふれあい診察室その4
- ナレーター: 林家まる子
- 再生時間: 22 分
- 配信日: 2019/12/25
- 言語: 日本語
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Race Ready Running Bundle, 2 in 1 Bundle
- Master the Marathon and Run Faster Race Better
- 著者: Jon Cushman, Tom Fernstone
- ナレーター: Deedee Ash
- 再生時間: 1 時間 31 分
- 完全版
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ストーリー0
Gear up for your best performance yet with the 'Race Ready Running Bundle', an invigorating 2-in-1 audiobook collection that pairs 'Master the Marathon' with 'Run Faster Race Better'. Designed for runners of all levels, from beginners taking their first strides to seasoned marathoners aiming to shatter personal records, this bundle is your ultimate guide to running excellence.
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Race Ready Running Bundle, 2 in 1 Bundle
- Master the Marathon and Run Faster Race Better
- ナレーター: Deedee Ash
- 再生時間: 1 時間 31 分
- 配信日: 2024/04/30
- 言語: 英語
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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
- ナレーター: 檜山 尚人
- 再生時間: 1 時間 38 分
- 配信日: 2019/04/05
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.29
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 6 分
- 配信日: 2025/02/19
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.27
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2024/12/22
- 言語: 日本語
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- 著者: Herman Pontzer PhD
- ナレーター: P.J. Ochlan
- 再生時間: 11 時間 24 分
- 完全版
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One of the foremost researchers in human metabolism reveals surprising new science behind food and exercise. We burn 2,000 calories a day. And if we exercise and cut carbs, we'll lose more weight. Right? Wrong. In this paradigm-shifting book, Herman Pontzer reveals for the first time how human...
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- ナレーター: P.J. Ochlan
- 再生時間: 11 時間 24 分
- 配信日: 2021/03/02
- 言語: 英語
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Built to Move
- The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life
- 著者: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- ナレーター: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- 再生時間: 8 時間 32 分
- 完全版
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ストーリー0
THE SUNDAY TIMES & NEW YORK TIMES BESTSELLER "The definitive guide for building an all-round healthy and high-performing body and mind." Andrew Huberman, professor of neuroscience, Stanford University, and host of the Huberman Lab podcast The sit-and-rise test that can predict your likely...
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Built to Move
- The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life
- ナレーター: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- 再生時間: 8 時間 32 分
- 配信日: 2023/04/06
- 言語: 英語
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Workout Motivation
- 著者: Evelyn Decker
- ナレーター: Evelyn Decker
- 再生時間: 24 分
- 完全版
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ストーリー0
As a creature of habit, I love to work out everyday. But when my normal trainer was replaced by the gorgeously seductive Cara, I found that change could be so good. My second Dear Evie audiobook taught me to broaden my horizons and explore all new things.
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Workout Motivation
- ナレーター: Evelyn Decker
- 再生時間: 24 分
- 配信日: 2024/01/05
- 言語: 英語
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