検索キーワード： 自尊心

Aljosha Muttardis Autobiografie über mentale Gesundheit, Aktivismus und ein Leben auf Social Media. In dem von Aljoscha selbst eingesprochenen Hörbuch gibt er intime Einblicke in sein Leben. Er spricht erstmals offen über die prägendsten Phasen seines Lebens und teilt seine persönlichsten Momente: Er erzählt von der tiefen Scham und Angst, die sein Coming-out begleiteten, und dem ständigen Gefühl, „nicht normal" zu sein.

¿Cuántas veces has pensado que no eres feliz porque no tienes el trabajo perfecto? ¿Y si el problema no fuera tu empleo, sino cómo te defines a través de él? Vivimos atrapados en la idea de que nuestro valor depende de lo que hacemos profesionalmente: es una trampa silenciosa que alimenta la insatisfacción laboral crónica y nos desconecta de nuestra esencia. A través de casos reales, reflexiones y ejercicios, este libro propone un viaje interior y profesional para que dejes de buscar fuera lo que ya tienes dentro.

Wie verändert sich das eigene Leben, wenn der Mut stärker ist als der Zweifel? Was passiert, wenn Menschen losgehen – mit klopfendem Herzen, aber offenen Augen – um Antworten auf Fragen zu finden, die sie lange vermieden haben? COACHING HAUTNAH zeigt es dir! Dieses Buch ist keine Theorie, sondern gelebte Praxis. 30 Coaches teilen ihre spannendsten Fälle. Vom Überwinden von Selbstzweifeln über berufliche Neuorientierung bis hin zu Sexualcoaching – die Themen und Methoden sind so vielfältig wie das Leben selbst.

Стать счастливым проще, чем кажется. Для этого не нужно резко менять жизнь или достигать заоблачных целей. Но нам мешает тяжкий груз, который мы берем с собой в дорогу к счастью: ожидания других людей, общественные стандарты и предрассудки. Это делает нас заложниками чужих убеждений, отодвигая наши личные стремления и потребности на задний план. «Я больше не хочу всем нравиться»—ваш путеводитель по избавлению от этого «лишнего багажа». Аудиокнига поможет освободиться от всего, что мешает двигаться вперед.

A audiobook for people who don’t get what they believe they deserve. Are you brilliant, but feel like your own mind is betraying you? Isaac Volpe reveals a harsh truth: high intelligence does not guarantee success; more often than not, it sabotages it. In this groundbreaking audiobook, he explores how over analysis, destructive perfectionism, and fear disguised as logic paralyze the sharpest minds, condemning them to a life of unrealized potential.

For every woman juggling the demands of work, family, and life—discover a revolutionary framework that finally makes sense of your overwhelm and shows you how to rise above it to achieve personal and professional success. The 5 Overwhelm Culprits is a groundbreaking guide for women who feel...

very time you say yes to others when you mean no, you lose a piece of yourself. The Strength to Say No is a direct, practical audiobook for people who are tired of over-explaining, people-pleasing, and betraying themselves just to keep the peace. If you struggle with guilt, weak boundaries, and constantly adapting to everyone around you, this audiobook gives you the tools to change that—clearly, calmly, and without drama. Because boundaries are not rude. They are self-respect in action.

Are you constantly walking on eggshells in a relationship that leaves you feeling confused, drained, and questioning your own reality? Do you feel like you're losing yourself — unsure whether what you're experiencing is normal conflict or emotional manipulation? You are not alone. And you are not crazy.

Do you ever agree to favors at work just because you’re a “team player,” only to end up working more hours than everyone else? Or say yes to babysitting your nieces and nephews on yet another Saturday night when you’d rather be doing literally anything else?

Who are you? Why do you do the things you do? What should you do with your life? Have you figured it out? Have you figured out how to figure it out? That’s what this audiobook is for. I could give you my credentials—teacher, coach, youth leader, husband, father, former young person—but don’t trust me because of my credentials. In fact, don’t trust me at all. Who I am doesn’t matter; this is about you.

From the life coach behind the popular Instagram account @thepeopledispleaser, fresh, spiky advice for how to fix your relationships and live the life you want As a recovering addict and chronic people pleaser, Nick Pollard couldn't understand why his self-destructive behaviors weren't going...

Qui a volé l'appétit des femmes? On date souvent les troubles alimentaires féminins des années 1970, quand apparaît le diktat de la minceur, mais l'injonction, pour les femmes, à s'entourer de nourriture sans manger est bien plus ancienne.

What if the life you dream about is not a distant possibility, but a reality waiting to be created? In The Quantum Leap, Tony Books Avilez reveals how the 12 Universal Laws influence growth, opportunity, and transformation. Through the powerful Quantum Leap Framework, you will learn how to align your vision, beliefs, emotional energy, and actions to create meaningful change in your life.

En este libro singular, Enric Corbera nos lleva de la mano a explorar el lado oscuro de la naturaleza humana. El texto comienza con una conversación vibrante y lúcida con el diablo donde, con la ayuda de este, el autor indaga en el origen del mal, de las guerras y de las miserias humanas, así como en la naturaleza y el sentido de nuestra experiencia terrenal. Aquí el autor bucea en las profundidades de mitos colectivos, figuras oscuras y temas considerados tabú que han producido miedo y rechazo durante siglos.

Еще с детства нам внушают, что быть хорошей — значит быть спокойной, покладистой и аккуратной. Мудрые и доброжелательные люди предлагают помочь нам стать достойными, позитивными, продуктивными и всегда готовыми ответить «да, я справлюсь!». Но чаще всего постоянное стремление быть лучше и соответствовать требованиям общества выматывает и разрушает нас. Ребекка Сил, британская журналистка и писательница, ставит перед читателем радикальные и неудобные вопросы о принятии себя, собственных несовершенств и отказе от навязанного обществом культа успеха, продуктивности и внешнего совершенства.

Почему одни люди легко притягивают деньги, а другие застревают в долгах и нехватке, несмотря на все усилия? Почему финансовые тренинги и бизнес-стратегии не работают для большинства? Психолог Ирина Марьевич дает ответ: дело не в навыках или знаниях, а в отношениях к себе и к миру, заложенных в детстве. Эта аудиокнига — результат многолетней терапевтической практики автора. Вы узнаете, как фигура матери формирует базовую способность принимать деньги, а фигура отца — право действовать и брать свое.

If you have been searching through self growth audiobooks hoping to find something honest, practical, and genuinely helpful, Becoming Stronger offers a more grounded path forward. This audiobook is for women who want more than short-lived inspiration. It shows you how to understand your patterns, strengthen your mindset, manage your emotions with greater clarity, and build the kind of confidence that holds up in real life.

There are moments in life when something just feels… off. From the outside, things may look fine. You’ve worked hard, taken responsibility, and done what you were supposed to do. But internally, you know something isn’t quite lining up. You’ve thought about it—maybe more than once. And if you’re honest, you don’t want to get it wrong. So you keep going. You carry it. You try to figure it out on your own. But what if you don’t need a better plan? What if you just need a clearer place to think?

Никто не знает, что произойдёт в следующий момент нашей жизни. Единственное, в чём мы можем быть уверены, – это то, что всё в жизни непредсказуемо. Поэтому жизненная неопределённость становится для нас постоянным источником беспокойства. Автор многомиллионного бестселлера «Бойся… но действуй!» Сьюзен Джефферс считает, что жизнь не обязательно должна быть чередой тревог, бесконечным потоком «а что, если» и постоянной попыткой создать для себя надёжное убежище.

Let’s be honest: people are… a lot. Loud people. Wrong people. Holiday dinner people. People who breathe too loudly in line at Trader Joe’s. People who think being “brutally honest” is a personality. So how do you stay sane—and dare I say… kind—when the world feels like a never-ending group project with strangers who didn’t read the assignment? How Not to F*cking Hate People! is a brutally honest, painfully funny, and surprisingly heartfelt guide to surviving humanity without losing YOUR humanity.