検索キーワード： 注意欠陥障害
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Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
- 著者： Александра Березович
- ナレーター： Ольга Поторочина
- 再生時間： 3 時間 40 分
- 完全版
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Книга "Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации" поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так! Вы узнаете, как:. • быть продуктивным и все успевать. • может проявляться СДВГ. • правильно отдыхать. • понять человека с СДВГ. Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:. • Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим. • Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием. • Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию.
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Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
- ナレーター： Ольга Поторочина
- 再生時間： 3 時間 40 分
- 配信日： 2025/02/05
- 言語： ロシア語
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