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Krisen des Lebens souverän die Stirn zu bieten und möglichst gelassen mit alltäglichem Stress umzugehen – wer wünscht sich das nicht? Fakt ist, dass Zeit- und Leistungsdruck, unüberwindbar erscheinende Probleme sowie belastende Schicksalsschläge tiefe Spuren hinterlassen und uns geradezu krank machen können. Doch glücklicherweise gibt es ein wirksames Gegenmittel: Resilienz.

Ein heißer Sommer in Spanien, ein tragisches Familiengeheimnis, ein spannender Wettlauf um die Wahrheit... Als ein Unfall die junge Soledad aus der Bahn wirft, kehrt sie nach Jahren erstmals wieder in ihr Heimatdorf in Spanien zurück. Dort trifft sie nicht nur ihre Jugendliebe Ricky, ihre Anwesenheit wirbelt auch schmerzhafte Fragen zu einer Tragödie auf, über die ihre Familie seit neun Jahren nicht gesprochen hat.

Kennst Du das? - Du willst mit dem Rauchen aufhören, hast aber große Angst davor und weißt nicht, wie Du es schaffen kannst? - Du fühlst Dich ungesund und energielos vom Rauchen, kannst aber trotzdem nicht die Finger von den Zigaretten lassen? - Du hast wenig Zeit für Dich und Deine täglichen To-Dos, verbringst aber gut 1- 1,5 Stunden am Tag, um zu rauchen? - Du fühlst Dich schlecht und versteckst Dein Laster, weil Du Dich dafür vor Kunden, Kollegen, Freunden und Familie schämst.

Eine mutmachende Familiengeschichte auf einer kleinen, schwedischen Schäre. Suza Summer schreibt über die endliche Kraft unseres Wassers, schamlos ausbeutende Menschen, das Nordlicht und die Wunder, die Liebe und Freundschaft hervorbringt. Das Klima spielt verrückt. Während Tjard in einer giftigen Algenpest vor Schwedens Küste fast ertrinkt, erlebt der achtjährige Afrikaner Chichi eine tödliche Dürre. Als dessen kleine Schwester Kemi vor seinen Augen verdurstet, leisten beide Jungen unabhängig voneinander einen großherzigen Schwur.

Eine Städterin mitten in den Bergen, ein kerniger Tiroler und ein geheimnisvolles Rätsel, das es zu lösen gilt. Der 2. Teil des erfolgreichen Liebesromans von Suza Summer. Tauche ein in die faszinierende Bergwelt Österreichs und erlebe, wie es mit dem Traumpaar Sophie und Matteo weitergeht. Wird Sophie dem rauen Leben in Tirol standhalten? Und jetzt? Glück war kein glänzender Gegenstand, den man in seinen doppelt gesicherten Tresor sperren konnte.

Jenseits von Buddha bietet eine fesselnde und aufschlussreiche Erkundung einer der großen spirituellen Traditionen der Welt!" "Jenseits von Buddha: Auf den Spuren der Ursprünge des Buddhismus" ist eine gründliche Erforschung des historischen und kulturellen Kontextes, aus dem eine der einflussreichsten Religionen der Welt hervorgegangen ist. Dieses umfassende Buch bietet eine fesselnde Reise durch die frühesten Ursprünge des Buddhismus und zeichnet seine Entwicklung über Tausende von Jahren und über mehrere Kontinente hinweg nach.

31 mannigfaltige Fantasiegeschichten, die auf der erfolgreichen ersten Ausgabe des Buches aufbauen und deinen Geist in weitere wunderbare Szenen eintauchen lassen. Kennst du bereits den wohltuenden Effekt dieser Entspannungstechnik? Dann wirst du dich über all die unvergleichlichen Abenteuer freuen, die diese Fortsetzung für dich bereithält und in denen du deiner Vorstellungskraft erneut komplett freien Lauf lassen kannst. Begib dich an einzigartige Orte und sei gespannt, welche Sinneseindrücke dich dort erwarten.

Wie oft hast du schon etwas verpasst, das dein Leben hätte verändern können, nur weil du zu viel Angst hattest? Lässt dich die Angst vor dem Versagen zögern? Hält dich dein Perfektionismus davon ab, aktiv zu werden?Fehler und Misserfolge hinterlassen bei uns oft ein Gefühl der Unwürdigkeit.

Hand aufs Herz: Ein rundum erfülltes Dasein zu führen, das wünschen wir uns doch alle. Allerdings scheint das nur den wenigsten Frauen wirklich zu gelingen. Vielmehr fokussieren wir uns auf das Negative, tragen unbewusst zu viele Blockaden mit uns herum und sabotieren unsere eigene Zufriedenheit durch mangelndes Selbstwertgefühl. Kein Wunder, dass da die Lebensfreude schnell mal auf der Strecke bleibt. Höchste Zeit, das zu ändern! Optimismus lässt sich ebenso erlernen wie ein gelassenerer Umgang mit herausfordernden Situationen.

Eine Leiche im Hinterhof, mitten im Dorf! Haben Franzis besserwisserischer Vater Sepp und Dauersingle Feichti etwa versehentlich eine Katastrophe ausgelöst? Schließlich sind sie die unfähigsten selbst ernannten Frauenversteher, die Franzi je gesehen hat. Fest steht: Die Leiche muss weg – und zwar sofort und möglichst unauffällig. Doch als zwischen einer neu entflammten Liebe, einer alten Fehde und einer Dose Cannabiskeksen auch noch die Polizei in Katzbrück auftaucht, nimmt das Schlamassel unaufhaltsam seinen Lauf.

Wie du 100 % glücklich wirst mit Hochsensibilität & trotz Reizüberflutung entspannter lebst:Bist du oft ausgelaugt? Wenn das Leben dich überfordert, findest du in diesem Hörbuch die Antworten, um ein völlig neues Level an Zufriedenheit und Stärke zu gewinnen.

Wie du trotz der Wechseljahre einen flachen Bauch bekommst, dauerhaft Gewicht verlierst und Zufriedenheit gewinnst. Suchst du nach einem Kompass durch die Wechseljahre, der dir endlich zeigt, wie du dich richtig ernährst und dein Bauchfett loswirst, ohne Diät, Verzicht und Jo-Jo Effekt? Möchtest du dich wieder attraktiv, zufrieden und selbstsicher fühlen? Wenn du diese beiden Fragen mit "ja" beantwortet hast, ist dieser Abnehm- und Zufriedenheitsratgeber genau das Richtige für dich.

Eventmanagerin Sophie befindet sich auf der Überholspur des Lebens. Zusammen mit Freundin und gleichzeitig Chefin Esther plant sie Tag und Nacht Hochzeiten. Was gibt es Wichtigeres, als Bräuten den schönsten Tag im Leben zu gestalten? Die Agentur "White Yes" in Aachen läuft prima und auch sonst hat Sophie viel Spaß. Doch dann bekommt Sophie einen Anruf aus Österreich. Ihr Mann ist in den Bergen verunglückt. Flachländerin Sophie, die Berge hasst, reist in die Klinik nach Zams , um Benjamin zur Seite zu stehen. Was sie dort erwartet, stellt ihr Leben auf den Kopf.

Ein berührender Roman über die Kraft der Freundschaft und die Hoffnung auf ein langersehntes Wiedersehen. Josefina ist 78 und will sterben. Alba ist 28 und steht kurz davor, alles zu verlieren, was ihr wichtig ist, dabei will sie doch einfach endlich im Leben ankommen. Als die beiden grundverschiedenen Frauen aufeinandertreffen, ist ihnen noch nicht klar, dass sie mehr verbindet, als sie ahnen. Aber je tiefer die schrullige Josefina mit Alba in ein dunkles Kapitel Spaniens eintaucht, desto stärker wird das Bedürfnis der jungen Reporterin, sich ihrer eigenen Vergangenheit zu stellen.

Die Selbstpflege ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie lernen können. Der Schlüssel dazu ist, zu verstehen, was für Sie am besten funktioniert und wie Sie es anstellen.

Blutige Knie, waghalsige Spiele und unbändige Neugierde. Das alles war prägend für die Kindheit der Generation 60+. Dieses Hörbuch erzählt davon und von weiteren fünf ereignisreichen Jahrzehnten aus dem spannenden und ungewöhnlichen Leben einer freiheitsliebenden Frau. Es sind Geschichten aus einer Zeit, die geprägt war von Fortschritt und Fleiß, aber auch von Ängsten und Zweifeln. Dieses Hörbuch ist ein Stück Zeitgeschichte und ein Dank an jene Generationen, welche den Grundstein für unseren Wohlstand gelegt haben.

Wenn dein Kind stirbt, wartest du darauf, dass die Welt aufhört sich zu drehen. Aber sie dreht sich einfach weiter. Man muss etwas unternehmen, um nicht verrückt zu werden oder Amok zu laufen, und damit einem vor Trauer und Verzweiflung nicht das Herz zerbricht.

Die alten Generationen wussten, was sie taten. Sie konzentrierten sich mehr darauf, dem Sex einen Sinn und eine Erregung zu geben als nur das tägliche "rein und raus, rein und raus".

Sicher kennst du das auch: Wenn dir alles im Alltag zu viel wird, würdest du dich am liebsten ganz weit wegwünschen. Zu einem schönen Fleckchen Erde, das Entspannung und Freude verspricht, und an dem du durchschnaufen kannst und einfach nur sein darfst, ohne irgendetwas leisten zu müssen.

Eltern können Kinder nicht immer vor angstauslösenden Nachrichten, Leistungsdruck und Reizüberflutung schützen. Besonders sensible Kinder leiden daher oft an innerer Unruhe, Ängsten, geringem Selbstwert oder körperlichen Symptomen. Doch keine Sorge, jedes Kind besitzt eine wertvolle Ressource, um Alltagsstress zu verarbeiten - seine Fantasie! Diese kindliche Zauberkraft hat einen direkten Draht zum Unterbewusstsein und kann Kindern dabei helfen, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen, Ängste aufzulösen oder bei Erkrankungen schneller gesund zu werden.