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If anxiety runs your life—your sleep, focus, or mood—this playbook gives you a simple, science-backed method to shut it down fast. Most people try to calm their thoughts, but anxiety starts in the body. This book shows you how to flip the biological switches that control fear, panic, and spirals—often in under 60 seconds.

DigitMondo è il podcast di Francesco Marino, direttore di Digitalic, che racconta come tecnologia, intelligenza artificiale e innovazione stanno trasformando il mondo in cui viviamo. Ogni episodio parte da una notizia, da un evento o da un segnale del presente, per allargare lo sguardo e capire che cosa sta davvero cambiando sotto la superficie. L’intelligenza artificiale, la robotica, la cybersecurity, la competizione tecnologica tra Stati Uniti, Europa e Cina non sono soltanto temi tecnici. Sono fenomeni che stanno ridisegnando economia, lavoro, geopolitica e cultura.

When all your choices are terrible, sometimes all that's left is the impossible. I've spent the last seventeen years believing my mother was dead. Turns out, she's actually a prisoner in the elemental plane, trapped by a faerie bargain gone wrong. All I want is to save her, but there's a new...

Camila connaît bien la drogue et la mort, elle qui baigne dedans contre son gré depuis sa naissance. Pourtant, elle ne rêve que d'une chose: obtenir son diplôme de journalisme et quitter sa favela pour éloigner sa famille de l'influence des cartels. Mais quand son petit frère suit les traces de son père et se retrouve mêlé à leurs affaires, elle doit se sacrifier et mettre de côté ses idéaux pour lui éviter la mort.

Lorsqu'il pose les pieds à Rio pour sa toute nouvelle mission, Red, tueur à gages réputé, ne se doute pas une seconde que sa prochaine cible à abattre n'est autre que Veronica Ribeiro, grande trafiquante d'armes. Leur passion née sous les couleurs du Carnaval ne devait être qu'éphémère. Pourtant, elle se transforme en une véritable chasse à l'homme mêlée de faux-semblants et de tensions mortelles. Mais derrière les masques que Red et Nica portent devant le monde se cachent deux passés tragiques, tissés de sang, de secrets et de loyauté brisée.

In einer Welt voller Überlastung und endloser To-do-Listen zeigt Marina Schakarian, warum mit etwas aufzuhören oder es rechtzeitig zu beenden kein Scheitern ist, sondern im Gegenteil der Schlüssel zu mehr Erfolg und Zufriedenheit sein kann. Die Expertin für Transformation bietet einen praxisnahen Leitfaden, der sowohl Führungskräfte als auch Teams und Arbeitnehmende dabei unterstützt, Projekte und Aufgaben bewusst zu beenden, schwierige Entscheidungen zu treffen und den Fokus wieder auf das Wesentliche zu legen.

Et si aimer son travail n’était pas une exception… mais une possibilité ?À travers ce podcast, Chance explore une question centrale de nos vies : notre rapport au travail.Pourquoi travaillons-nous ? Qu’est-ce qui nous fait tenir, évoluer… ou décrocher ? Et surtout, comment (re)trouver du sens dans ce que l’on fait au quotidien ?Épisodes après épisodes, nous donnons la parole à celles et ceux qui questionnent leur trajectoire, bifurquent, doutent, explorent — mais aussi à des experts, chercheurs et professionnels qui éclairent les grandes transformations du monde du ...

In diesem Podcast gebe ich Einblicke in meine Arbeit als Tierkinesiologe in der Region Bern.Ich spreche über Themen aus der Praxis, über Stress und Regulation bei Tieren, über das Zusammenspiel von Tier und Mensch und darüber, wie ganzheitliche Begleitung Tiere unterstützen kann.Viele Tierhalterinnen und Tierhalter haben schon von Kinesiologie gehört – wissen aber oft nicht genau, was Tierkinesiologie eigentlich ist und wie sie angewendet wird.In diesem Podcast erkläre ich Hintergründe, teile Erfahrungen aus meiner Arbeit und beleuchte verschiedene Aspekte der ganzheitlichen ...

I came to Voran for a job, not a husband. I’m not opposed to a fun, light fling, but Voranian men love hard, propose fast, and don’t do “casual.” Knowing it, I try to resist the attraction I feel for my Voranian boss, even as I’m falling for this man with his reserved nature, keen mind, and a kind heart. A Ravil from the planet Tragul would be perfect for a no-string fling, especially someone as charming and fun as Orin whom I meet at a Family Day dance. Except that Orin and I realize quickly that we both want more.

Per tutta la vita Olivia Prior, cresciuta nel tetro Collegio per ragazze indipendenti Merilance, si è chiesta chi sia davvero e a quale luogo appartenga. Un giorno arriva una lettera, che la richiama a casa, a Gallant. Qui trova il suo ultimo parente in vita e la dimora di famiglia. Nel giardino, un muro diroccato con una porta di ferro. Una porta che Olivia non dovrà mai e poi mai aprire. Tuttavia, nessuno da Gallant le ha spedito quella lettera. Sono state le ombre a ricondurre Olivia a Gallant?

Evangeline Jenner è molto timida, e sarebbe anche molto ricca, se solo potesse entrare in possesso dell'eredità che le spetta. Pur di strapparla alle grinfie dei suoi disonesti parenti, è determinata a sfidare le convenzioni e a rivolgere allo scapolo impenitente Sebastian St Vincent la proposta più oltraggiosa di tutte: quella di matrimonio! Trascorrere più di un minuto in compagnia del visconte rovinerebbe la reputazione di qualsiasi fanciulla, ma non quella di Evie, certa di non voler entrare nella sua collezione di cuori spezzati.

From the dark imagination of underground horror sensation Andy Marino comes a haunted house story like you've never read before... "Marino's work is unlike any others in the genre – horrifying, complex, fascinating, and utterly unique." – Hannah Whitten, New York Times bestselling author...

Un invité, un verre, et les cartes qui parlent.Dans ce podcast filmé, on mélange tarot et apéro ! ✨🔮🍸Entre confidences, révélations et fous rires, les verres se vident au même rythme que les arcanes se dévoilent. Le concept c’est de combiner la convivialité de l’apéro et le mystère du tarot.Le tarot devient un prétexte à explorer la personnalité des invités… et à trinquer ensemble au passage ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Als bei der Beerdigung von Gabbys Mutter plötzlich ihr unbekannter Vater auftaucht, steht das Leben der leidenschaftlichen Köchin kopf. Dort gerät sie mit dem gutaussehenden Handwerker Diego aneinander, der nicht versteht, warum sie ihrem Vater keine Chance gibt. Als Gabby alte Familienrezepte findet, möchte sie mehr über ihre Wurzeln wissen – zumal auch ihr Vater Koch ist. Bei einem Vorfall ist ausgerechnet Diego für sie da, und ganz allmählich kommen sie sich näher.

The Veiled Archive is a podcast where I tell true spooky stories from YOU the listener!! Please send me your stories to my email spookyhauntings31@gmail.com

Franz Escher è un oratore funebre viennese dalle tendenze solitarie. Elio Russo è un pentito sul punto di uscire di prigione e cominciare una nuova vita in Germania sotto il nome di Marko Steiner. Per un falso contatto, un libro (o forse due) e la curiosità travolgente di Alla, la figlia quattordicenne di Marko Steiner, le storie di questi due uomini così diversi fra loro si rincorrono da una pagina all'altra in un meccanismo serratissimo e molto, molto divertente, che Wolf Haas conduce con un virtuosismo da maestro.

Sport de haut niveau et engagement militaire partagent des valeurs communes : leadership, exigence, esprit d’équipe, confiance et sens de la mission. 👉 Un face-à-face sans filtre sur la pression, l’engagement et la responsabilité quand chaque décision compte. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1965 recueille la parole de mamans sur un sujet encore trop peu raconté : l’impact de la maternité sur la vie professionnelle. Elles y parlent sans filtre de maternité et de travail. Ce que cela a bouleversé, ce que cela a renforcé, ou n’a pas changé. Des parcours singuliers pour mieux comprendre une réalité collective.

Je suis Marine Le Guillou, Coach en transition professionnelle. J’accompagne les personnes qui ressentent le besoin de faire le point sur leur parcours pro à travers des bilans de compétences et du coaching carrière. L’idée est de retrouver du sens dans sa vie professionnelle : préparer une évolution, une reconversion, un projet entrepreneurial ou même préparer son départ à la retraite. Bref, ici, on parle vrai - Dans ce carnet vivant, tu vas entendre des histoires de transitions, des chemins de réflexion, des prises de conscience, mais aussi des élans inspirants. Parce qu’au...

Il fatto che Agatha Raisin si sia imbattuta in una gamba mozzata farebbe pensare che il caso di cui sta per occuparsi sia particolarmente macabro. Ma le apparenze ingannano, come scopre la stessa Agatha quando viene assunta per indagare su un episodio di spionaggio industriale in una fabbrica in cui tutti, dai fattorini al padrone, sono perlomeno eccentrici. E non fa eccezione la signora Dinwiddy, l’efficentissima e temutissima segretaria… anzi, non faceva eccezione, perché la donna è stata trovata morta nei pressi della stalla di Wizz-Wazz, l’asinella che è la mascotte dell’azienda.