"Das triggert mich!" Gibt's Situationen, Sätze oder vielleicht sogar Menschen, die bei auslösen, dass du wütend wirst, dich klein fühlst, starr, laut oder unsicher reagierst, dich vielleicht sogar schämst?

Sogenannte Trigger provozieren unbewusste Muster in uns, die sich meist in der Kindheit gebildet haben. Im Hier und Jetzt reagiert dann plötzlich ein früheres Ich.

In dieser Folge von Stop to Worry spreche ich darum mit Katrin Thies, systemischer Therapeutin, Paartherapeutin und Mentorin für Selbstwert und Souveränität, über die Angst, dass uns die Vergangenheit immer wieder einholt.

Warum reagieren wir auf manche Situationen so stark? Was haben alte Prägungen, Kindheitserfahrungen und verletzter Selbstwert damit zu tun? Wo liegt die Grenze zwischen Trigger, Muster und Trauma? Und wie können wir lernen, nicht immer wieder automatisch in alte Reaktionen zu rutschen?

Eine Folge über Trigger, Scham, Selbstwert, alte Verletzungen und die Hoffnung, dass wir nicht für immer bleiben müssen, wer wir früher einmal sein mussten.

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In dieser Folge geht es um Chefs und Chefinnen, die die Kontrolle verlieren, um Vorgesetzte, die schreien, Druck machen, einschüchtern und Mitarbeiter:innen zum Weinen bringen.

Ich spreche mit Angélique Dujic über die Angst vor dem Chef oder der Chefin, über toxische Arbeitsumfelder, schlechte Führung und darüber, was passiert, wenn Menschen Verantwortung bekommen, aber keine guten Strukturen, keine emotionale Reife oder keine echte Führungskompetenz mitbringen.

Angélique ist Mentorin und Beraterin für Teamaufbau, Personalauswahl und Führung. Sie begleitet Selbstständige, Gründer:innen und Unternehmer:innen dabei, gute Chefs und Chefinnen zu werden.

Wir sprechen über konkrete Geschichten aus toxischen Arbeitsumfeldern, über den Druck, selbst zu führen, über Überforderung auf Führungsseite und darüber, was gute Führung wirklich ausmacht.

Eine Folge STOP TO WORRY für alle, die schon einmal Angst im Job hatten. Und für alle, die sich wünschen, dass Arbeit nicht krank macht, sondern Menschen wachsen lässt.

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Standest du schon mal an einem Punkt, an dem es nicht weiterging?

In deiner Karriere, in einer Beziehung, in einer Freundschaft oder in einer Lebensphase, von der du dachtest: Das bleibt jetzt so. Und dann kam eine Veränderung. Vielleicht nicht mal freiwillig. Vielleicht nicht mal selbst entschieden. Aber plötzlich war da eine Tür zu. Und du musstest irgendwie lernen, damit umzugehen.

In dieser Folge spreche ich mit Jasmin Minz über genau diese Angst: die Angst loszulassen.

Jasmin ist Schauspielerin, Musikerin und zweifache Mutter. Sie spielte unter anderem bei GZSZ, SOKO Wismar, Skylines und ist seit 2020 im Hauptcast von Alles was zählt. 2021 erlitt sie eine Fehlgeburt, die sie später auch musikalisch verarbeitet hat, unter anderem in ihrem Song „Mutterglück“.

Wir sprechen darüber, wie es ist, wenn ein Traum wahr wird und man denkt: Jetzt ist mein Leben so geil. Jetzt habe ich alles. Und dann trotzdem merkt: Das Leben bleibt nicht stehen. Auch nicht an den schönen Stellen.

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