年輕時以為人生最大的焦慮是不夠成功，到了中年才發現，真正難的是，當世界沒有照你的計畫走，你還能不能平靜地生活？

在這集節目中，我們深入探討中年職場的真實困境。隨著科技業裁員潮不斷，許多人對於職涯的「不確定性」感到恐慌，擔心年紀越大越難以立足，要如何面對焦慮，重新找回「工作是工作，我是我」的自我價值。

在本集節目中，你將聽到：

• 職場焦慮與生存策略：面對裁員，如何透過存錢、投資與資產配置，給自己面對未知的底氣？
• 心理學視角的轉向：從追求成功到個體化過程，如何擺脫「匱乏感」，不被焦慮控制人生？
• 職涯轉型與下一步：在動盪的市場中，中年人如何確認自己的市場價值，保持平常心面對變局？
• 安頓焦慮的哲學：當世界變了，你如何保持平靜，重拾重新開始的勇氣？

無論你目前是否正面臨職涯轉換，或僅是對現況感到迷惘，這集對談將為你提供一帖安頓心靈的藥方。

#中年職場 #職場焦慮 #裁員 #職涯規劃 #轉職 #科技業裁員 #美國求職 #自我價值 #財務自由 #中年危機 #生存守則 #心態調整 #心理健康

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你做過MBTI嗎？你覺得準嗎？

本集邀請尼克醫生一起聊聊MBTI的基礎概念、常見迷思，以及中年後如何正確使用MBTI。

我們會談到：
• MBTI到底在測什麼？
• 為什麼很多人覺得MBTI不準？
• MBTI是人格標籤還是自我探索工具？
• 中年後的人格會改變嗎？

MBTI的價值，不是在定義你是誰，而是幫助你更了解自己，並看見自己的更多可能性。

🎙️ 「年輕時想知道自己是誰；中年後才知道自己還能成為誰。」

歡迎留言分享你的MBTI，以及你覺得它準不準！

#MBTI #人格測驗 #中年成長 #自我探索

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中年後，我們為什麼開始瘋三鐵？

這集從尼克醫師的三鐵初體驗聊起，
聊到中年人的焦慮、內耗、自我證明，
以及為什麼越來越多人開始透過運動，
重新找回對生活的掌控感。

有些人用酒精逃避，
有些人用三鐵逃避。

但也許，
「做就對了」，
本身就是一種對抗中年迷惘的方法。

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中年後，朋友還重要嗎？還是其實已經不需要了？

從一段18年的友情開始，我們聊到為什麼有些人能一直留在你的人生裡，而有些人卻在某一站悄悄下車。

中年之後，交朋友變難了、聯絡變少了，但這代表友情變淡了嗎？

這一集我們聊：

• 朋友在不同人生階段的意義
• 為什麼伴侶無法取代朋友
• 中年交朋友變難的原因
• 友情真的需要「經營」嗎？
• 我們是怎麼維持一段18年還沒拆夥的關係

也會聊到一個很現實的問題——

👉 孤獨，其實正在影響你的健康，甚至壽命。

最後，我們用一個「人生像公車」的比喻，聊聊那些曾經上車、也終將下車的人。

聽完這一集，你可能會想問自己：

👉 你最近，有沒有一個想聯絡卻還沒聯絡的人？

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這一集聊中年人最常遇到的家庭課題：和父母意見不合、家人情緒勒索、親子溝通困難。

為什麼越長大，越容易和家人吵架？
父母總把你當小孩，而你也開始有自己的價值觀。

從年輕時的硬碰硬，到中年後學會共存，我們發現家人之間最重要的，不是講贏，而是理解。

有些衝突沒有標準答案，成熟，是學會在愛與界線之間找到平衡。

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中年後還要結婚嗎？婚姻是保障，還是人生風險？

這一集我們從一場溫馨的結婚登記出發，延伸到一個每個人都曾思考的問題：人到底要不要結婚？

有人認為婚姻是愛情的延伸，是一種承諾與人生規劃；也有人覺得婚姻不是關係的核心，甚至可能帶來束縛與現實壓力。當關係本質不會因一張證書改變，那我們為什麼還需要婚姻？

我們聊到兩個極端案例：一邊是 Oprah Winfrey 與伴侶長達30多年的關係，選擇不結婚卻依然穩定；另一邊則是一段35年的真實伴侶關係，卻因缺乏法律保障，在生離死別後失去一切。

婚姻不只是情感問題，更涉及法律、風險、選擇與人生策略。

不論你已婚、未婚，或正在關係中，這都是一個值得你停下來思考的問題。

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你以為《甄嬛傳》在講宮鬥，其實它更像一部職場生存教科書。

這一集，我們聊那些每個人都遇過的「職場討厭鬼」：愛借勢指揮的、表面同盟卻背後出賣的，還有那些讓人內耗的瞬間。你在職場有遇過周寧海、安陵容？ Nick & Rion還真的有！

年輕時總想分對錯、爭一口氣；到了中年才慢慢明白——不是每一場仗都值得打。

與其贏過別人，不如學會不被消耗。

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這一集我們從攀岩傳奇 Alex Honnold 徒手攀上台北101的故事開始，聊到一個每個人都熟悉的感受——恐懼。

為什麼人越長大，好像越害怕不確定？

那些當下很害怕、卻仍然決定去做的事，現在回頭看還那麼可怕嗎？

從 Gap year、MBA 到人生各種重要選擇，我們聊到恐懼的來源、為什麼大腦會把「未知」當成威脅，以及我們如何慢慢學會不被恐懼接管。

恐懼不是敵人，它只是提醒你：

這件事情，對你很重要。

也想問問你——

上一次為自己勇敢，是什麼時候？

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