Wenn die Stimmungsschwankungen zu depressiven Phasen werden...

Paula erzählt davon, dass sie seit ihrer Jugend unter extremer PMS leidet. Was sie gelernt hat, wie sie damit umgeht und warum eine Beziehung die Symptome meistens verschlimmert, hört ihr in der neuen Folge.

Schon wieder Single-Mama… und eigentlich hatte Paula sich das ganz anders vorgestellt.

In dieser Folge spricht sie offen darüber, wie viel Hoffnung sie in ihre neue Beziehung gesetzt hatte, wie sie das Ende erlebt hat und welche Erkenntnisse sie daraus mitnimmt. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie man einem Kind erklärt, dass eine Beziehung vorbei ist, und ob sie einen neuen Partner heute noch einmal so früh vorstellen würde.

Eine sehr persönliche Folge über Trennung, Enttäuschung, den Wunsch und die Hoffnung, irgendwann wirklich anzukommen.

In der 20. Folge sprechen wir darüber, wie sehr sich unser Blick auf den eigenen Körper verändert hat… besonders bei Situationen wie einem Schwimmbadbesuch, die früher oft mit Unsicherheiten verbunden waren. Welche Ansprüche haben wir heute noch an unseren Körper und welche haben wir vielleicht losgelassen?

Außerdem sprechen wir darüber, wie schwer es sein kann, unseren Töchtern ein positives Körpergefühl mitzugeben. Wie groß ist unser Einfluss als Eltern wirklich? Welche Botschaften geben wir – bewusst oder unbewusst – weiter? Und können wir unsere Kinder überhaupt vor den Schönheitsidealen und Erwartungen der Gesellschaft schützen?

Eine ehrliche Folge über Körperbilder, Selbstakzeptanz, Vorbilder und die Herausforderung, unseren Kindern etwas mitzugeben, das wir selbst oft erst lernen mussten.

In dieser Folge sprechen wir über die Momente, in denen die eigenen Bedürfnisse und die des Kindes scheinbar nicht gleichzeitig Platz haben. Über das schlechte Gewissen, die ersten Anzeichen der Autonomiephase und die Frage, wie man all dem gerecht werden soll.

Wir reden offen darüber, dass uns manchmal selbst die Geräusche unserer Töchter an unsere Grenzen bringen – und wie wichtig es ist sich Auszeiten zu schaffen.

Eine ehrliche Folge über Elternschaft, Reizüberflutung, Bedürfnisse und die Erkenntnis, dass man sein Kind lieben und trotzdem manchmal einfach eine Pause brauchen kann.

In dieser Folge geht es wortwörtlich um „Alles auf einmal“.

Wir sprechen über den Druck, in allen Lebensbereichen den eigenen Ansprüchen gerecht werden zu wollen – und über das Gefühl, dass es trotzdem nie ganz ausreicht. Zwischen Arbeit, Familie und Hund merkt man oft nicht, dass man am Limit ist.

Außerdem sprechen wir darüber, warum der Beruf als Influencerin nicht nur aus Kreativität, Freiheit und schönen Momenten besteht, sondern auch mit viel Druck, ständiger Sichtbarkeit und hohen Erwartungen verbunden sein kann. Und darüber, wie groß manchmal der Wunsch ist, einfach für zwei Wochen Instagram zu schließen und abzutauchen.

Eine ehrliche Folge über Leistungsdruck, Überforderung und den Versuch, nicht immer allem und jedem gerecht werden zu müssen.

Zwei Verpeilos, die ab jetzt allein für diesen Podcast verantwortlich sind – was soll da schon schiefgehen?

In dieser Laberfolge machen wir es uns auf Glorias Couch gemütlich - ganz ungefiltert und (erstmal) ohne Kamera.

Gloria macht erste Bekanntschaften mit der Autonomiephase, erzählt von fiesen Rosazea-Schüben und dem Wunsch, von ihrer Therapeutin gemocht zu werden.

Paula erzählt von dem Schmerz, ihre Tochter nicht sehen zu können. Wie anders sich Urlaube nach der Trennung anfühlen und dem Wunsch nach einer großen Patchwork Familie.

Wir sprechen darüber, wie schnell wir uns ausgeschlossen fühlen und warum der Wunsch, von allen gemocht zu werden, manchmal größer ist, als uns lieb ist.

Geburtstage, Erwartungen und die Frage: Warum fällt es so schwer zu sagen, was man sich wünscht? Paula und Gloria sprechen über enttäuschte Hoffnungen, stille Bedürfnisse und darüber, wie man lernt, für sich einzustehen – auch wenn man gerade einfriert. Außerdem: Muttertag ohne ein Wort, Therapie als Gamechanger und die Erkenntnis, dass auch der Partner nicht perfekt sein muss.

Wenn die Fotos vom eigenen Kind weh tun

Diese Folge fängt da an, wo's gerade wirklich passiert: Paula hat ihre Tochter zum ersten Mal sechs Tage am Stück gehabt und dann fast genauso lange nicht, weil das neue Wechselmodell mit ihrem Ex jetzt steht. Sie erzählt, was es mit ihr macht, Fotos zu sehen, in denen ihre Tochter bei Oma ist, oder zu hören, dass sie nach ihr fragt. Gloria hört zu, fühlt mit, und wir landen mitten in dem Thema, das uns gerade beide so sehr beschäftigt.

In dieser Folge sprechen wir über:

• das neue Wechselmodell, warum es sich ruhiger anfühlt als das Hin und Her davor und warum genau dieser lange Wechsel mit ADHS so eine Herausforderung ist
• Paulas erste Diagnostik-Erfahrung, der Fragebogen, der auf Jungs ausgelegt war, und warum so viele Mädchen mit ADHS durchs Raster fallen
• ADHS und Mutter sein, was es bedeutet, mit dem eigenen Kind zu spielen, wenn man nicht zwei Minuten still sitzen kann

• Glorias letzte Stillmahlzeit, das Foto vom letzten Mal, das Video, und der Versuch, sich diesen Babyabschnitt einmal in Ruhe einzuprägen

• warum Gloria sich vor ihren Tagen jedes Mal neu fragt, ob bei ihr eigentlich noch was stimmt, und wie sich das auf Helge auswirkt
• peinlichste Storys aus unseren Zwanzigern, eine WG, ein gespieltes Pärchen und eine Situation, die wir bis heute keinem erzählt haben
• und ob wir wirklich gemeinsam ins Sommerhaus der Stars gehen würden