エピソード

  • COMPRAR OU ARRENDAR: Como comprámos a primeira casa, Problemas com o senhorio e Investimentos – TP1E09
    2026/04/08

    Neste episódio d’As Vizinhas, abrimos a porta (literalmente 😅) a um dos temas mais marcantes da vida adulta: sair de casa dos pais, a procura da primeira casa e o que muda ao começar a viver juntos com o nosso namorado.Falamos ainda de créditos, se preferimos comprar ou arrendar, expectativas vs. realidade na casa atual e se, depois de tudo, pretendemos trocar de casa no futuro.Se estás na fase da procura de casa em Portugal deixamos muitas dicas e queremos ouvir a tua experiência nos comentários 🤍Segue-nos:As Vizinhas:INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/asvizinhas.podcastTIKTOK ‣ https://www.tiktok.com/@asvizinhas.podcastBárbara Marques: INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/barbara.marquesTIKTOK ‣ https://www.tiktok.com/@barbara.marquesCarina Pinheiro:INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/carinapinheiro/TIKTOK ‣ https://www.tiktok.com/@carinapinheiro_YOUTUBE ‣ https://www.youtube.com/@CarinaPinheiroContactos:Bárbara: barbara@mykindofjoy.comCarina: info@carinapinheiro.com

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    57 分
  • Como lidamos com o luto, luto feito ainda em vida e como estas experiências nos mudaram – TP1E08
    2026/04/01

    Neste episódio d’As Vizinhas partilhamos a nossa visão sobre a perda de quem amamos, o impacto que fica e as diferentes formas de lidar com a ausência.


    Falamos sobre dor, saudade, injustiça e o processo de aprender a viver sem alguém que fazia parte de nós.


    Uma conversa honesta e sensível sobre o luto. Sem filtros, sem respostas certas, apenas a partilha das nossas experiências e como tentamos lidar com elas.


    Se quiseres partilhar connosco alguma experiência tua, estamos aqui para ler e te dar um abracinho 🤍


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    54 分
  • SUPERSTIÇÕES: Mito ou sabedoria popular? O perigo de cortar as unhas à noite 😱 – TP1E07
    2026/03/25

    Neste episódio, As Vizinhas entram no mundo das superstições. Aquelas em que dizemos não acreditar mas também não arriscamos 😅


    Cama em frente à porta é chamar a m…, cortar unhas à noite dá azar, bater na madeira… De onde vêm estas ideias? E por que é que, no fundo, ainda deixamos que influenciem o nosso dia a dia?


    E tu és do team “isso é tudo mito” ou “mais vale prevenir”? 🤍


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    56 分
  • TPM, contraceptivos e produtos menstruais: a conversa que todas as amigas deviam ter – TP1E06
    2026/03/18

    TPM, contraceptivos, produtos menstruais e tudo aquilo que fomos aprendendo sozinhas. Mais alguém sente que ninguém nos preparou para tudo isto?


    Neste episódio, As Vizinhas, Carina Pinheiro e Bárbara Marques, falaram sem filtros sobre a primeira menstruação, os sintomas de TPM que foram sentindo ao longo dos anos e as diferenças que sentiram entre pensos, tampões, copo menstrual e cueca menstrual.


    Partilharam também as suas experiências com métodos contraceptivos. Da pílula aos seus efeitos no corpo e na mente, e porque foram testando outros métodos.


    Esta é a conversa que devia ter acontecido na escola… mas acabou por acontecer entre amigas 🫶🏻


    Se já passaste por isto, que nós sabemos que sim, conta-nos a tua experiência nos comentários 🤍


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    59 分
  • Coisas que nos irritam: telefonemas que podiam ser mensagens, escadas rolantes e marcas sem noção – TP1E05
    2026/03/11

    Neste episódio, As Vizinhas, Carina Pinheiro e Bárbara Marques, falam daquelas pequenas coisas do dia-a-dia que as tiram do sério 😅Desde pessoas que não se encostam à direita nas escadas rolantes, a quem fala ao telefone aos gritos nos transportes, passando por briefings de marcas que querem controlar tudo, ananás na pizza, reuniões que podiam ser um email, ou quando acordas para ir à casa de banho 20 minutos antes do despertador tocar.Um episódio cheio de desabafos, irritações e momentos em que vais pensar: “Sou igual!”Conta-nos: qual é a coisa que mais te irrita? 🤍Segue-nos:As Vizinhas:INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/asvizinhas.podcastTIKTOK ‣ https://www.tiktok.com/@asvizinhas.podcastBárbara Marques: INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/barbara.marquesTIKTOK ‣ https://www.tiktok.com/@barbara.marquesCarina Pinheiro:INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/carinapinheiro/TIKTOK ‣ https://www.tiktok.com/@carinapinheiro_YOUTUBE ‣ https://www.youtube.com/@CarinaPinheiroContactos:Bárbara: barbara@mykindofjoy.comCarina: info@carinapinheiro.com

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    43 分
  • Magreza na moda outra vez? Bullying, Bulimia e o Corpo que aprendemos a odiar - TP1E04
    2026/03/04

    Neste episódio, As Vizinhas, Carina Pinheiro e Bárbara Marques, falaram sobre auto-estima, relação com o corpo e sobre a pergunta que parece estar outra vez no ar: a magreza voltou a estar na moda? Crescemos numa altura em que as capas da Vogue e os desfiles da Victoria's Secret nos mostravam um único tipo de corpo e parecia quase estranho não caber nele. Partilhamos como isso nos marcou, os complexos que começaram cedo, o bullying e a forma como tudo isso moldou a mulher que somos hoje.Falamos ainda de Ozempic, Mounjaro e da pressão atual nas redes sociais.Um episódio honesto, vulnerável e muito necessário 🤍Segue-nos:As Vizinhas:INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/asvizinhas.podcastTIKTOK ‣ https://www.tiktok.com/@asvizinhas.podcastBárbara Marques: INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/barbara.marquesTIKTOK ‣ https://www.tiktok.com/@barbara.marquesCarina Pinheiro:INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/carinapinheiro/TIKTOK ‣ https://www.tiktok.com/@carinapinheiro_YOUTUBE ‣ https://www.youtube.com/@CarinaPinheiroContactos:Bárbara: barbara@mykindofjoy.comCarina: info@carinapinheiro.com

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    51 分
  • Assaltada por macacos, Quase raptada, Ir a um casamento de branco… - TP1E03
    2026/02/25

    Os segundos nomes dos millennials, quase ser raptada, morrer num naufrágio e fobia a tudo que tem asas… Os factos mais aleatórios das vizinhas que dariam segredos do Secret Story, Carina Pinheiro e Bárbara Marques, foram revelados neste episódio.


    Algum deles é comum desse lado? Contem-nos tudo nos comentários 🤍


    01:58 despedi-me para ir viajar o mundo

    04:23 tenho metade da cabeça dormente

    06:24 quase fui raptada para tráfico humano

    09:23 a minha avó salvou-me de ser raptada

    11:51 a minha avó teve 14 filhos e o meu pai é gêmeo

    13:39 o meu avô tinha 21 irmãos

    16:42 quase morri num naufrágio

    19:43 tenho fobia a tudo que tem asas

    22:56 dormi numa ilha com crocodilos

    25:39 já saltei de asa delta

    28:32 nasci com 4,440kg e a minha mãe passou muito mal no parto

    30:58 casamos de surpresa

    31:05 a minha amiga foi vestida de branco ao meu casamento

    35:00 queria tirar gestão de turismo e acabei a ser turista

    36:28 tenho 3 nacionalidades

    38:57 o meu segundo nome é...

    41:18 um vizinho rachou-me a cabeça

    44:34 o meu avô cortou-me o cabelo super curto sem dizer nada aos meus pais

    45:32 fui assaltada por macacos

    48:27 quase fui raptada por uma foca


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    57 分
  • Ter filhos ou não antes dos 30? A conversa que toda a gente evita - TP1E02
    2026/02/18

    Neste episódio as vizinhas, Carina Pinheiro e Bárbara Marques, falam sobre maternidade, timings e pressão social.


    A Bárbara, 35 anos e mãe de duas meninas, e a Carina, 32 anos e ainda sem filhos, partilham as suas histórias, a decisão (ou não decisão) de ter filhos antes dos 30 e refletem sobre as vantagens e desafios de ter, ou não ter, filhos aos 20's.


    Uma conversa honesta, leve e sem filtros 🤍


    E tu? Estás na #team30semfilhos ou #team30comfilhos?



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