Deep Talk mit Jana und Joanna- nur für Wachsende:-)

Was unterscheidet uns von anderen Podcasts mit psychologisch-pädagogischem Background? Wir sind (herz-)offen und nahbar und nehmen Dich mit auf unsere ganz persönliche innere Reise. Dabei gehen wir sehr deep, lassen Dich durch unser Schlüsselloch lauschen, an unseren Erfahrungen teilhaben und Du bekommst, wenn Du magst, Impulse für Dein individuelles Wachstum auf Deinem ganz persönlichen Weg der Entfaltung.

Hallo ihr Lieben!

In dieser Folge geht es ums Thema "Cyclebreaking", also das Durchbrechen von Kreisläufen. Sicherlich kennt ihr das, ihr seid mit euren Eltern zusammen und plötzlich fühlt ihr euch wieder wie ein Kind. Wir kommen in alte Rollen, hören im Kopf längst verdrängte Glaubenssätze oder kriegen diese sogar gesagt: "Immer musst du Streit anfangen!"; "Na, hast du schon wieder deinen Job gekündigt?"; "Selber Schuld, dass mein Enkel nicht hört, wenn du ihm alles durchgehen lässt!" uvm.

Wir können diese ganzen Dynamiken nicht einfach abschütteln oder gar auflösen. Aber wenn wir anfangen, zu hinterfragen, was da läuft, verändert sich etwas. Dann haben wir die Chance, gewisse Kreisläufe zu durchbrechen. Das können kleine mit großer Wirkung sein. Etwa wenn es unseren Eltern nie gelang, uns um Verzeihung zu bitten und es uns dann plötzlich unseren eigenen Kindern gegenüber gelingt. Oder es können größere Kreislauf-Durchbrüche sein. Beispielsweise wenn es den Frauen immer versagt war, zu studieren und erfolgreich zu sein. Dann können wir das möglicherweise durchbrechen und den Schritt wagen. Oder ein Sohn geht als Erwachsener zur Therapie und arbeitet auf, was die Männer in vorigen Generationen nicht aufarbeiten konnten und kann sich nach und nach der ganzen Palette an Gefühlen öffnen, zu der ihm sonst der Zugang unmöglich war.

Aus eigener Erfahrung sagen wir, es lohnt sich. Denn wir alle tragen individuelle Rucksäcke voller Gepäck unserer Ahn*innen sowie dem, was wir selbst in der Herkunftsfamilie erlebt haben. Warum also nicht mal wieder den Inhalt auspacken, anschauen und einiges ausmisten bzw. durch Angenehmeres ersetzen?

Viel Spaß mit der Folge!

Eure Jana & Joanna

Deep Talk mit Jana und Joanna- nur für Wachsende:-)

Was unterscheidet uns von anderen Podcasts mit psychologisch-pädagogischem Background? Wir sind (herz-)offen und nahbar und nehmen Dich mit auf unsere ganz persönliche innere Reise. Dabei gehen wir sehr deep, lassen Dich durch unser Schlüsselloch lauschen, an unseren Erfahrungen teilhaben und Du bekommst, wenn Du magst, Impulse für Dein individuelles Wachstum auf Deinem ganz persönlichen Weg der Entfaltung.

PatchWORK

Diesmal tauschen wir uns zum Thema Patchwork aus. Eine von uns lebt das Modell, wenn auch unter zwei verschiedenen Dächern. Die andere datet und stellt immer wieder fest, wie herausfordernd und manchmal sogar unmöglich es ist. Denn wenn beide potentiellen Partner*innen bereits Kinder haben, darf erstmal ein Termin gefunden werden. Kennenlernphase, wie? Und wenn man komplett alleinerziehend ist, geht das dann überhaupt?

Wir besprechen eigene Erfahrungen sowie das, was uns in der systemischen Sozialarbeit so begegnet. Darf ich mich als Bonus-Elternteil überhaupt einmischen in die Erziehung der Kids? Wie klappt es, sich gut um das "dritte Wesen Beziehung" zu kümmern, wenn jeder* sein* eigenes Rudel hat und es zusammen ein Groß-Rudel gibt? Was macht es mit Geschwistern, wenn sie in der Reihenfolge und somit auch Hierarchie woanders hin rutschen, weil sie z. B. vom großen zum kleineren Bruder werden?

Wie kann es gelingen, PatchWORK so zu leben, dass es allen dabei gut gehen kann? Das darin steckende Wort "work" nehmen wir in den Fokus. Denn unserer Empfindung nach ist es wichtig, nicht leichtsinnig etwas 'zusammen zu nähen', sondern mit viel Achtsamkeit und Bewusstheit an das Thema heran zu treten. Genau zu beobachten und im besten Fall auch zu erspüren, wenn es an einer Stelle kippt. Wenn sich Gefühle wie Eifersucht und Wut zeigen, Rückzug entsteht oder Auflehnung.

Denn Kinder wollen mit ihrem Verhalten immer etwas mitteilen. Da sind wir als Erwachsene gefragt, genau hinzuschauen, was es braucht, damit Dynamiken sich entspannen dürfen.

Alles kein Kinderspiel, aber es ist die Arbeit wert! Denn lieber ein buntes PatchWORK-Familiensystem als eine selbst gegründete Familie, die sich nicht (mehr) stimmig anfühlt.

Eure Jana & Joanna

Deep Talk mit Jana und Joanna- nur für Wachsende:-)

Was unterscheidet uns von anderen Podcasts mit psychologisch-pädagogischem Background? Wir sind (herz-)offen und nahbar und nehmen Dich mit auf unsere ganz persönliche innere Reise. Dabei gehen wir sehr deep, lassen Dich durch unser Schlüsselloch lauschen, an unseren Erfahrungen teilhaben und Du bekommst, wenn Du magst, Impulse für Dein individuelles Wachstum auf Deinem ganz persönlichen Weg der Entfaltung.

Hallo, ihr Lieben!

Wir leben in einer Welt voller Hektik, Schnelligkeit und Workload. Meist funktionieren wir, statt uns wirklich zu spüren.

Für uns Frauen ist das fatal, denn unser Zyklus findet keine Berücksichtigung in diesem System. Also schlucken wir Pillen, übergehen unsere Grenzen, unterdrücken, was unser Körper uns mitteilen will:

"Zyklisch leben!" Das würde bedeuten, achtsam unseren Körper wahrzunehmen und zu 'hören', was er braucht. In den zyklischen Herbst- und Winterphasen (die Woche vor sowie während der Periode) bräuchte es Raum für Einkehr und Rückzug. Zum Beispiel in Form flexibler Home-Office-Tage. In den anderen beiden Wochen wiederum könnten wir möglicherweise viel mehr leisten ("Frühling" und "Sommer", also die Woche vor und während der Fruchtbarkeit).

Wie schön wäre es, wenn sowohl in der Schule als auch im Miteinander bei der Arbeit, im Freundeskreis und der Familie/Beziehung das Thema weiblicher Zyklus Raum bekäme. Wenn Männer und Chef*innen uns fragten, was wir in den schwereren Wochen an Unterstützung brauchen. Und wenn wir Frauen uns untereinander unterstützen würden, z. B. indem wir als Kolleginnen für die andere etwas übernehmen, weil sie gerade nicht so viel tragen kann wie sonst.

Eure Jana & Joanna