BONUSAVSNITT – Helen pratar paddlar

Som en del av arbetet med podden och vår paddelspecial bad vi flera paddelproducenter att spela in sina svar på våra frågor och skicka in dem till oss. Helen från ARK gick verkligen all in – och resultatet blev en ordentligt matig ljudfil som vi tyvärr behövde klippa ner rejält inför poddpubliceringen.

Men vi älskar Helens energi och kunskap, så vi frågade om vi inte kunde få dela hela intervjun – helt oredigerad – så att alla som vill kan ta del av den.

Så luta er tillbaka och njut av vårt bonusavsnitt: ”Helen pratar paddlar”.

Fråga oss något eller bara vara med i loopen

Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.

Poddens hemsida

https://www.exswimrun.se/podcast

Tack till John Ross Svensson för cover bild från Swimruncupen Haga.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gear Special – Paddlar

Vi drar igång vår nya serie med fokus på swimrun-utrustning – och först ut är paddlar.

I avsnittet gästas vi av fyra av branschens främsta experter: Fredrik Bengtsson (Frank Paddle), Helen Wikman (ARK), Joachim Wolff (WolffWear) och Fredrik Hedlund (Evolvent Carbon Paddles). Vi pratar om nya material, hur du ska tänka när du köper dina första paddlar och om stora paddlar verkligen passar alla. Massor av kunskap, tips och nörderi för dig som vill utveckla din swimrun.

Anmälningstourettes har slagit till igen och vi är nu anmälda till Sjöloppet Eksjö 13/6 – ett av förra säsongens härligaste lopp. Koden EXSWIMRUNANDFUN ger 10 % rabatt på anmälan.

Vi planerar också en road trip till loppet och hoppas fylla en minibuss med swimrunners. Vill du hänga med i Swimrunbussen? Hör av dig och boka din plats!

Rabattkoder:

• Midsommarmagi26 – rabatt på Night Trail Run Summer 21/6

• EX-Carbon10 – 10 % rabatt på karbonpaddlar från Evolvent Xwing och WolffWear

Lyssna mer och hitta alla avsnitt:

www.exswimrun.se/podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 70 – i fäders spår mot framtids segrar!

Vi avrundar vår Vasaloppssatsning med en inspirerande tillbakablick på vår resa i ”fäders spår, mot framtids segrar”. Amy klarade det – och inte bara det – hon stakade sig i mål på ett nytt PB med helt nyinköpta stavar. Vilken prestation och vilken inspiratör! I stället för en traditionell race report cherry-pickar vi våra största highs and lows från en helt fantastisk dag i spåret.

I avsnittet pratar vi om:

• Den mentala berg-och-dalbanan under loppet – från tvivel till eufori
• Utrustningen som (nästan oväntat) gjorde skillnad
• Känslan av att korsa mållinjen och vad den faktiskt betyder

Nu blickar vi framåt! Näst på tur är Västerås Halvmarathon den 1 maj, följt av en fullspäckad swimrunsäsong. Först ut: EX Swimrun Runmarö den 6 juni – häng med oss ut till ”Nicholas” ö i skärgården!

Fråga oss något eller bara vara med i loopen

Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.

Poddens hemsida

https://www.exswimrun.se/podcast

Tack till John Ross Svensson för cover bild från Swimruncupen Haga.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.