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HELP FM - Der Selbsthilfe-Podcast

HELP FM - Der Selbsthilfe-Podcast

著者： HELP FM - SEKIZ e.V. Potsdam
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Mit "HELP FM" startete das Potsdamer Selbsthilfe-, Kontakt- und Informationszentrum (kurz SEKIZ) e.V. am 10. Januar 2013 ein bundesweites Pilotprojekt: Eine Radioplattform, die ausschließlich dem Selbsthilfegedanken verpflichtet ist. Damit wurde ein Forum geschaffen, auf dem sich Betroffene und Interessierte zielgerichtet informieren können. 7 Jahre lang ging die Selbsthilfe-Sendung HELP FM bei Radio BHeins on air... Oft gibt es aber mehr zu sagen, als in einer kurzen Radiosendung passt und somit produziert nun HELP FM, seit dem 09.01.20, Selbsthilfe-Podcasts. • Intensive Gespräche und spannende Reportagen warten auf die Zuhörenden. Zu den Programmschwerpunkten zählen alle Themen rund um die Selbsthilfe, Aufklärung über verschiedene Erkrankungen sowie Talks mit Experten. Zugleich wird wirkungsvoll über Hilfs- und Therapieangebote berichtet. Die Podcasts erscheinen donnerstags im Zwei-Wochen-Rhythmus. • Kontakt: ehrenamt@sekiz.de | 0331 62 00 281 • PODCAST ABRUFBAR AUF: - https://www.helpfm.de - YouTube - SEKIZ TV: https://youtu.be/5Of91BDdOCw - Spotify - Deezer - Google Podcasts - Amazon Music/Audible - Apple Podcasts • www.helpfm.de www.sekiz.deHELP FM - Der Selbsthilfe-Podcast ist ein Projekt der Potsdamer Informations- und Kontaktstelle für Selbsthilfe (PIKS) und der Agentur für Ehrenamt des Potsdamer Vereins SEKIZ:das Selbsthilfe-, Kontakt- und Informationszentrum. Mit freundlicher Unterstützung der AOK Nordost - Die Gesundheitskasse. 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #148 Rechtliche Betreuung – Unterstützung für ein selbstbestimmtes Leben

    #148 Rechtliche Betreuung – Unterstützung für ein selbstbestimmtes Leben
    2026/06/26
    Was bedeutet eigentlich rechtliche Betreuung – und wer kann sie in Anspruch nehmen? In dieser Folge ist Sebastian Steiner, rechtlicher Betreuer aus Frankfurt an der Oder und Mitglied im brandenburgischen Landesverband der Berufsbetreuer, zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, wann eine rechtliche Betreuung notwendig werden kann, wie das Verfahren abläuft und welche Aufgaben eine rechtliche Betreuung tatsächlich übernimmt. Dabei räumt Sebastian Steiner mit verbreiteten Missverständnissen auf und erklärt, dass rechtliche Betreuung vor allem dazu dient, Menschen mit körperlichen, psychischen oder kognitiven Beeinträchtigungen dabei zu unterstützen, ihre Angelegenheiten selbstbestimmt zu regeln. Außerdem geht es um die Bedeutung von Selbstbestimmung, Selbstermächtigung und den Zusammenhang zwischen rechtlicher Betreuung und Selbsthilfe. Eine informative Folge für Betroffene, Angehörige und alle, die mehr über dieses wichtige Unterstützungssystem erfahren möchten.
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    25 分
  • #147 Pflege an der Belastungsgrenze: Wer hilft den Helfenden?

    #147 Pflege an der Belastungsgrenze: Wer hilft den Helfenden?
    2026/06/11
    Pflegende Angehörige leisten Tag für Tag Enormes – oft neben Beruf, Familie und eigenen Verpflichtungen. Doch wer kümmert sich um die Menschen, die sich kümmern? In dieser Folge sprechen wir mit Sabina Strunk, die seit diesem Jahr das Projekt Pflege-Selbsthilfe im SEKIZ Potsdam leitet. Sie berichtet von den Herausforderungen, mit denen pflegende Angehörige und Pflegebedürftige konfrontiert sind, und erklärt, warum Selbsthilfegruppen eine wichtige Unterstützung sein können. Ihr erfahrt, wie der Austausch mit Menschen in ähnlichen Situationen entlastet, wo Betroffene Informationen und Hilfe finden können und warum es so wichtig ist, auch auf die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu achten. Eine Folge über Unterstützung, Vernetzung und die Kraft, gemeinsam schwierige Situationen zu bewältigen.
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    26 分
  • #146 Du bist, was Du isst! Die Basis einer ausgewogenen Ernährung

    #146 Du bist, was Du isst! Die Basis einer ausgewogenen Ernährung
    2026/05/29
    Was braucht unser Körper wirklich, um gesund und leistungsfähig zu bleiben? In dieser Folge ist die Ernährungs- und Darmexpertin Manu Lemke zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung und darüber, warum Darmgesundheit eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden spielt. Manu erklärt verständlich, welche Lebensmittel täglich auf dem Speiseplan stehen sollten, welche Ernährungsmythen sich hartnäckig halten und wie eine gesunde Ernährung im oft stressigen Alltag gelingen kann. Außerdem geht es um die enge Verbindung zwischen Darm, Immunsystem und psychischer Gesundheit. Freu dich auf viele praktische Tipps, leicht umsetzbare Empfehlungen und spannende Einblicke in die faszinierende Welt unseres Verdauungssystems. Eine Folge für alle, die ihrer Gesundheit etwas Gutes tun und Ernährung endlich besser verstehen möchten.
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    30 分
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