『It's all about you』のカバーアート

It's all about you

It's all about you

著者： Anne Hehl
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In diesem Podcast geht es um Dich! Es geht um Dich und Dein mentales und emotionales Wohlbefinden. Es geht um all das, was Du brauchst, damit sich Dein Leben für Dich stimmig und richtig und gesund anfühlt. Wir sprechen über positiven Egoismus und radikale Selbstfürsorge, über psychische Erkrankungen und mentale Gesundheit. Es geht darum, wie wir ein erfülltes Leben leben - beruflich wie privat, wie wir ein Leben leben, das unseren eigenen, ganz individuellen Wünschen und Werten entspricht. Ich teile mit Dir praxisnahes Wissen, aber vor allem auch Learnings aus meinem eigenen Leben und aus meiner Arbeit als Coach, Therapeutin und Yogalehrerin. Es gibt direkt umsetzbare Impulse, die Dich in Deine Mitte und in Deine Kraft bringen, und immer wieder auch spannende Interviewgäste, die hier bei mir ihr Wissen mit uns teilen. Und das alles für Dich! Denn: It’s all about you! Let’s connect. Website: www.annehehl.com Instagram: @anne.hehlAnne Hehl 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Cool bleiben, wenn's heiß hergeht. - Wie Du gut durch heiße Tage kommst.

    Cool bleiben, wenn's heiß hergeht. - Wie Du gut durch heiße Tage kommst.
    2026/07/01

    Es ist heiß, Du bist träge, und Dein To-do-Zettel schmilzt genauso dahin wie das Eis in Deinem Glas? In dieser Folge nehme ich Dich mit durch ein paar einfache, wirksame Strategien, wie Du die Hitze etwas entspannter überstehst – von cleveren Alltagstipps bis zu einer kleinen Yoga-Atemtechnik, die Dich von innen kühlt. Außerdem erinnere ich Dich daran, dass Langsamkeit bei Hitze gerade keine Schwäche, sondern echte Selbstfürsorge ist.

    Zum Abschluss gibt's eine kurze Meditation, die Dir hilft, runterzukommen und durchzuatmen – im wahrsten Sinne des Wortes. Nicht nur an heißen Tagen, sondern auch an Tagen, an denen es heiß hergeht.

    Hör’ gleich mal rein, denn IT’S ALL ABOUT YOU.

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    Zum Stimbekhof-Retreat im Advent: https://www.annehehl.com/details-registrierung/yogareise-creating-stillness-retreat-2

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  • Erwartungshaltungen. - Erkenntnisse aus meinem schneereichen Sommerurlaub.

    Erwartungshaltungen. - Erkenntnisse aus meinem schneereichen Sommerurlaub.
    2026/06/17

    Erwartungshaltungen sabotieren leise. Sie malen uns ein Bild davon, wie etwas sein soll – und sobald die Realität abweicht, leiden wir an der Lücke. Nicht an der Situation selbst.

    In dieser Folge: meine persönliche Story aus einem Schnee-Urlaub im Juni, psychologische Hintergründe und drei Werkzeuge, um Erwartungen loszulassen – ohne in Gleichgültigkeit zu verfallen.

    Hör’ gleich mal rein, denn IT’S ALL ABOUT YOU.

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    Zum Weiterhören:
    Podcastfolge über Enttäuschungen:
    https://www.annehehl.com/podcast/episode/1fdf75ec/enttauschung-mal-anders-warum-in-enttauschung-viel-gutes-steckt

    Interview mit Annabelle Oymann:
    https://www.annehehl.com/podcast/episode/3d24a63c/sichtbarkeit-und-selbstbewusstsein-interview-mit-annabelle-oymann

    Zur Tomorrow School: https://tomorrow-school.org/spenden/

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    1分未満
  • Sichtbarkeit und Selbstbewusstsein - Interview mit Annabelle Oymann

    Sichtbarkeit und Selbstbewusstsein - Interview mit Annabelle Oymann
    2026/04/29

    In diesem Interview mit Annabelle Oymann geht es um Sichtbarkeit und Selbstbewusstsein - aber nicht im Sinne von “Hey, look at me” und “Klopf-auf-die-Brust-Gorilla-Attitude”. Nein, es geht um das “Sich seiner selbst bewusst sein” und den daraus erwachsenen Mut und das Zutrauen, sich zu zeigen. Als ausgebildete Schauspielerin, Theaterpädagogin, Yogalehrerin und Coach für Stimme, Präsenz und Körper hat Annabelle einen sehr vielfältigen Blick darauf, was wahres Selbstbewusstsein und die daraus erwachsende Möglichkeit für authentische Sichtbarkeit bedeuten und wie wir sie uns zugänglich machen können.

    Hör’ gleich mal rein, denn IT’S ALL ABOUT YOU.

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    Links zu Annabelle:
    Website: www.annabelle-oymann.de

    Instagram: @annabelle_oymann


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