Zum Start in meine Sommerpause teile ich mit euch meine Gedanken hinsichtlich der Frage „Was ist eigentlich mein ultimativer Ausgleich, um Stress zu reduzieren?“. Bei meinem letzten Workshop vor der Sommerpause bin ich dazu nämlich mit einer Teilnehmerin sehr angeregt ins Gespräch gekommen.

Und weil mich diese Frage auch noch den ganzen restlichen Tag beschäftigt hat, habe ich mal meine persönliche Top 3 aufgelistet und bespreche das Ganze heute in dieser Folge mit euch.

Was hilft euch dabei Stress abzubauen? Womit reguliert ihr euch selbst? Welche Coping-Strategien nutzt ihr?

Wenn du magst, dann schreib mir dazu gern eine kleine Nachricht und teile deine Ideen mit mir. Ich bin immer neugierig, wie andere Menschen es schaffen, mit ihrem ganz eigenen Stress umgehen. Und vielleicht sind meine drei wichtigsten Stressregulationsfaktoren ja auch für euch übertragbar und nützlich.

Viel Spaß beim Reinhören!

*****

Hier ist nochmal die herzliche Einladung zu meinem Online-Workshop „Stressfrei(er) unterwegs als pädagogische Fachkraft“ am 25.08.2026 von 18:00 bis 20:00 Uhr. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet ihr HIER.

Und hier gibt’s wie versprochen auch nochmal den weiterführenden Link zum Podcast aus „meinem anderen Leben“: Volticast

*****

Wenn ihr Themenwünsche loswerden wollt, Interesse an einer Zusammenarbeit habt oder ihr einfach Kontakt mit mir aufnehmen wollt, dann könnt ihr das herzlich gern über folgende Wege tun:

E-Mail: hallo@waldspatz-medien.com

Website: https://www.waldspatz-medien.com/

Außerdem könnt ihr euch HIER für meinen Newsletter anmelden oder HIER auf meinem YouTube-Kanal vorbeischauen. Dort gibt’s inzwischen auch Short-Videos, in denen ich Best-Practicte-Methoden aus meiner Arbeit mit euch teile. Folgt mir außerdem gern auch auf meinem WhatsApp-Kanal oder schaut (zumindest mal kurz) bei Instagram oder LinkedIn vorbei (auch wenn ich dort nicht mehr aktiv poste).

*****

Ich freue mich immer über positives und konstruktives Feedback zum Podcast von euch. Und mindestens genauso sehr freue ich mich auch über eine positive Bewertung auf dem Podcast-Portal eurer Wahl. ;)

(Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by audionautix.com)

#PositiverJugendmedienschutz

#MultiSemiProfessionell

#LieberGemeinsam

Heute gibt es – passend zum aktuell stattfindenden Deutschen Kinder Medien Festival GOLDENER SPATZ – ein ganz besonderes Interview. Ich spreche nämlich mit Thomas Hartmann. Thomas ist Leiter des Deutschen Kinder- und Jugendfilmzentrums (kurz KJF) und hostet selbst einen Podcast über Kindermedien („Wieso? Weshalb? Warum?“). Aus diesem Grund kennt er sich natürlich sehr gut mit der Thematik aus und ist darum für mich der perfekte Ansprechpartner, um sich mal gemeinsam mit der Frage auseinanderzusetzen, inwiefern Kindermedien als Ressource zur Stärkung von Resilienz gesehen werden können.

Über diese Frage und noch viele andere Aspekte rund ums Thema Kindermedien haben wir gesprochen und ich hoffe, dass ihr euch daraus ein paar spannende Anregungen und Impulse für eure eigene Arbeit mitnehmen könnt.

Viel Spaß beim Reinhören!

*****

Hier findet ihr alle angesprochenen Websites und Verweise:

• KJF-Website

• Podcast "Wieso? Weshalb? Warum?"

• KinderFilmWelt

• Mama lauter!

• Internationales Zentralinstitut für Jugend- und Bildungsmedien (IZI)

• IZI-Suchergebnisse zum Thema "Resilienz"

• Buch "Die Leichtigkeitslüge"

*****

#UnbezahlteWerbung: „Stärkenschatzkiste für Kinder und Jugendliche“

*****

Euer Kontakt zu mir:

E-Mail: hallo@waldspatz-medien.com

Website | Newsletter | YouTube | WhatsApp | Instagram | LinkedIn

*****

(Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by audionautix.com)

Erfolg ist nicht gleich Erfolg: Viele Menschen – auch ich selbst – verknüpfen mit „Erfolgreich sein“ auf den ersten Blick Dinge wie Geld, Haus, Auto, Urlaub Anerkennung/Applaus/Lob bekommen oder viel gebucht/unterwegs sein. Das klassische „reich und berühmt sein“ halt irgendwie.

In meiner „Schulfach Glück“-Ausbildung habe ich aber bereits vor einiger Zeit eine andere Sichtweise auf Erfolg kennengelernt, die sehr mit mir in Resonanz gegangen ist und bei der es unabhängig von den materiellen Faktoren im Außen viel mehr um die Frage geht: „Wie fühle ich mich (währenddessen und hinterher)?“

Genau dazu habe ich in dieser Folge ein paar aktuelle Beispiele aus meinem persönlichen Arbeitsalltag mitgebracht, die ich mit euch bespreche und reflektiere, warum sie für mich ein Erfolg sind (oder eben auch nicht).

Außerdem spreche in dieser Folge erstmalig über die Idee zu einem neuen Angebot von mir: dem Waldspatz-Medien-Mentoring. Da entsteht nämlich gerade sehr viel Neues und ich habe richtig Lust, euch daran teilhaben zu lassen und auch schonmal einzuladen euch bei mir zu melden, wenn ihr das interessant findet.

Viel Spaß mit der aktuellen Folge!

*****

Wenn ihr Themenwünsche loswerden wollt, Interesse an einer Zusammenarbeit habt oder ihr einfach Kontakt mit mir aufnehmen wollt, dann könnt ihr das herzlich gern über folgende Wege tun:

E-Mail: hallo@waldspatz-medien.com

Website: https://www.waldspatz-medien.com/

Außerdem könnt ihr euch HIER für meinen Newsletter anmelden oder HIER auf meinem YouTube-Kanal vorbeischauen. Folgt mir außerdem gern auch auf meinem WhatsApp-Kanal oder schaut (zumindest mal kurz) bei Instagram oder LinkedIn vorbei (auch wenn ich dort nicht mehr aktiv poste).

*****

Ich freue mich immer über positives und konstruktives Feedback zum Podcast von euch. Und mindestens genauso sehr freue ich mich auch über eine positive Bewertung auf dem Podcast-Portal eurer Wahl. ;)

(Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by audionautix.com)