Kennst du das, wenn du nachts im Bett liegst und dein Kopf einfach nicht still wird?

Du analysierst Gespräche, Nachrichten, Entscheidungen und machst dich irgendwann selbst verrückt.
In dieser Folge spreche ich ehrlich über Overthinking, warum wir so viel zerdenken und wie sehr uns unsere eigenen Gedanken manchmal sabotieren.

Außerdem geht es darum, warum wir ständig Kontrolle wollen, warum Social Media unser Gedankenkarussell verstärkt und was wirklich helfen kann, damit der Kopf endlich mal Ruhe findet.

Kennst du das Gefühl, wenn eigentlich alles okay ist, du dich aber trotzdem irgendwie leer fühlst?

In dieser Folge spreche ich genau darüber:
 Warum dieses Gefühl entsteht, obwohl dein Leben „funktioniert“, und was wirklich dahinter steckt.

Ich teile meine eigenen Erfahrungen, Gedanken und einfache Wege, wie du wieder mehr Gefühl, Klarheit und echte Zufriedenheit in dein Leben bringst.

Ein Thema, über das viele nicht gerne sprechen: Haartransplantation.

Ich habe den Schritt gewagt und mir in der Türkei eine Haartransplantation machen lassen und erzähle dir heute komplett ehrlich, warum ich das gemacht habe, wie der Eingriff ablief und was wirklich dahinter steckt.

Es geht um Kosten, Schmerzen, Heilung und Ergebnis und die Frage, ob ich es nochmal machen würde. Außerdem teile ich Einblicke und Bilder vom Eingriff, die ich bisher noch nie gezeigt habe.

Das ist wahrscheinlich meine ehrlichste und intimste Folge bisher.

Ihr habt mir Fragen rund um Liebe, Dating und Beziehungen gestellt und ich beantworte alles:
Ab wann ist es Fremdgehen? Sollte man den Bodycount kennen? Was sind meine Red Flags? Und was geht beim ersten Date gar nicht?

Außerdem: Dating Apps, F+, Handy checken, Standort teilen und warum manche nur nachts schreiben…

Ungefiltert, direkt und ohne Ausreden.

Ich habe meine eigene Reportage gemacht 🎬

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen:Wie es für mich war, an meiner eigenen Reportage zu arbeiten, wann sie kommt und was dabei alles passiert ist.

Aber es geht auch um mehr:Warum wir manchmal Dinge tun müssen, die uns Angst machen – und warum genau da oft die größten Chancen liegen.

Und ja… ich habe etwas bestellt, das mir wirklich unangenehm ist. Wir packen es zusammen aus 😅

3 Wochen, ein Backpack und alleine nach Bali 🌍

Ich bin alleine los, hatte nur meine erste Unterkunft gebucht und den Rest komplett spontan geplant.
In dieser Folge erzähle ich von meinem Solo-Trip, den Menschen, die ich unterwegs kennengelernt habe, und warum genau diese Reise mich mehr verändert hat, als ich erwartet hätte.

Es geht um die Herausforderungen beim alleine reisen, aber auch darum, warum genau darin oft die schönsten Momente entstehen.

Ich bin einfach ohne Plan nach Bali geflogen. 🌍

Warum? Weil ich lernen wollte, spontaner zu sein und dem Leben einfach eine Chance zu geben.

In dieser Folge erzähle ich, warum genau im Chaos oft die besten Momente entstehen und was mein Motto dieses Jahr bedeutet: „Sag Ja zum Leben.“

Außerdem: Wie ich in Sri Lanka abgezogen wurde, warum wir alle denken, wir müssten mit Ende 20 unser Leben im Griff haben (Spoiler: haben die wenigsten) und wie ich fast bei einem ersten Date einfach in den Urlaub geflogen wäre.

Ich bin eigentlich krank… aber hatte trotzdem Bock, diese Folge aufzunehmen 😅

Ihr habt mir Fragen geschickt und ich beantworte sie alle:Ist Fernsehen fake? Manipulieren Medien? Was war mein peinlichster Moment vor der Kamera? Und was war mein schlimmster Arbeitstag?

Dazu gibt’s meine ehrliche Meinung zu Liebe vs. Geld, eine Story über Ehrlichkeit und über die Bürokratie in Deutschland.

Ungefiltert, ehrlich und ein bisschen chaotisch, genau so, wie’s sein soll.