Test, en donde medirás, si es tristeza ó depresión, estrés ó ansiedad.

Recuerda si has vivido por más de 6 meses con ansiedad ó depresión esta se aprende y se vuelve un hábito en tu vida disminuyendo su calidad.

Si respondiste a 13 preguntas con en ocasiones inicio a desarrollar ansiedad ó depresión .

Si respondiste a 13 preguntas siempre tienes ansiedad ó depresión.

Si respondiste nunca y crees que la ansiedad ó depresión no es un tema en tu vida únicamente es importante que te enfoques en tu salud física y monitorearte cada año si algo sucede y comienzas a desarrollar depresión.

En ambos resultados es ocasionalmente y siempre es importante trabajar de forma preventiva o correctiva antes de que la calidad de vida se vea afectada.

Recuerda que la ansiedad la aprendes y en terapia psicológica no olvidas ni borras lo aprendido. Aprendes herramientas y estrategias adecuadas, para mejorar tu calidad de vida.

En nuestra primera sesión. Te explico la forma de trabajar, la Terapia para Ansiedad y Depresión. Aclaración de las dudas mas comunes que encuentro en terapia.

Terapia para Ansiedad y Depresión. Cuidar la salud, requiere de tiempo, ahora puedes escuchar Terapia Psicológica completa, sin trafico, sin trasladarte, en la comodidad de tu espacio. Para tener una vida de calidad tenemos que proveernos de salud física y mental. La psicología no funciona con medicamento, únicamente funciona con acciones. Aquí están las acciones que tienes que realizar para mejorar tu Salud Mental. Si sanamos individualmente, sumaremos a la sociedad con ejemplo. Te invito a que Hagamos una Revolución de Salud Mental para mejorar la sociedad.