『Rio em Forma, com Rafa Lund』のカバーアート

Rio em Forma, com Rafa Lund

Rio em Forma, com Rafa Lund

著者： CBN
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概要

 Quadro comandado pelo personal trainer Rafa Lund, que traz dicas sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida, ajudando os ouvintes a adotarem hábitos mais saudáveis. Quartas e sextas, 10h25.Sistema Globo de Rádio 政治・政府
エピソード
  • Qual a importância das variedades de exercícios para o corpo?

    Qual a importância das variedades de exercícios para o corpo?
    2026/04/10
    Rafa Lund comenta da importância sobre praticar vários exercícios, alternando-os. Para o personal trainer, quem faz mais exercícios diferentes, tem mais benefício para a longevidade. Confira! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 分
  • Cuidados e diferenças dos exercícios físicos feitos na areia

    Cuidados e diferenças dos exercícios físicos feitos na areia
    2026/04/08
    Rafa Lund fala sobre os exercícios físicos feitos na areia. Confira os exercícios que o personal treiner indica e as diferenças entre os cuidados que precisam ter no pós. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 分
  • Quando para de treinar, perde tudo o que foi feito com constância?

    Quando para de treinar, perde tudo o que foi feito com constância?
    2026/03/25
    Para o Rafa Lund, quando para de treinar regularmente perde, sim, o que consegiu durante a constância dos treinos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 分
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