Pomodoro. Eisenhower. Eat the Frog. Time Blocking.

Diese Methoden funktionieren – nur nicht für jedes Gehirn.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum klassische Produktivitätsmethoden bei ADHS-Gehirnen oft scheitern – und warum das kein Disziplinproblem ist, sondern eine Betriebssystem-Frage.

Mit echten Beispielen aus dem Projektalltag: Präsentationen, die immer erst kurz vor knapp fertig werden. Nebenkosten, die neun Monate im Kopf liegen. Und wie ich nachts in einer weißen Strickjacke eine Wand gestrichen habe.

Und warum das alles gar nicht so unlogisch ist.

„Schneller als das Meeting" ist ein Podcast über Neurodiversität im Projektalltag – ehrlich, praxisnah und aus dem echten Berufsleben.

Heute ist Robert Storkebaum zu Gast.

Ursprünglich aus der Chemie- und Pharmaindustrie, heute Health- und Neurocoach in der Schweiz — und jemand, der sein ganzes Leben mit Daten trackt. Nur das Gehirn, sagt er, war lange die letzte Blackbox.

Wir sprechen über EEG-Messungen und was sie sichtbar machen: typische Gehirnwellenmuster bei ADHS, was Hyperfokus im EEG aussieht, warum Alphawellen so besonders sind — und was passiert, wenn man einfach die Augen schließt.

Außerdem: Neurofeedback als Alternative oder Ergänzung zur Medikation, Atmung als unterschätztes Tool für den Projektalltag, und warum Robert seinen Grundzustand als Entspannung definiert — und sich von dort bewusst aktiviert. Ein anderer Blick auf das Thema Stressmanagement.

Und wir machen live eine Boxatmung. Wer zuhört, kann mitmachen.

🔗 Roberts Website: [Link einfügen]

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Dein Gehirn auf Messung — Neurocoach Robert Storkebaum über EEG, Gehirnwellen und Neurodivergenz

Robert Storkebaum kommt aus der Chemie, lebt seit 10 Jahren in der Schweiz und ist seit gut einem Jahr selbstständig als Health- und Neurocoach. Sein Spezialgebiet: Gehirnwellenmessungen mit EEG — kombiniert mit Coaching rund um Stress, Fokus und Regeneration.

In dieser Folge zeigt Robert, was eine EEG-Messung sichtbar macht — auch live mit seinem portablen Stirnband-Gerät. Wir sprechen über:

Theta- und Betawellen bei ADHS: was das Muster bedeutet und wie gut es erforscht ist

Hyperfokus im EEG — und warum das nicht einfach "Konzentration" ist

Neurofeedback: wie Gehirntraining ohne Medikamente funktioniert und wo es angeboten wird

Den Berger-Effekt: was passiert, wenn man die Augen schließt

Atmung als Werkzeug — gerade im Projektalltag, wenn man nicht einfach kurz die Augen zumachen kann

Warum Entspannung der Grundzustand sein sollte, aus dem man sich aktiviert — und nicht umgekehrt

Außerdem machen wir gemeinsam eine Boxatmung.

Einfach mitmachen.

Am Ende: Roberts Empfehlung für alle, die viele Bälle in der Luft haben — und trotzdem abschalten wollen.

🔗 Roberts auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/robert-von-vitalheroes/

📌 Buch-Tipp aus der Folge: "Das Gehirn in 30 Sekunden"

Den Podcast könnt Ihr auch als Video auf dem Yout Tube Kanal anschauen.:

https://youtu.be/cs4JkRclQt8

Ob eine Aufgabe startet oder liegen bleibt, hat wenig mit Disziplin zu tun – und viel damit, ob am Ende noch etwas offen ist. Eine Entscheidung, die aussteht. Ein Problem, das noch niemand gelöst hat.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum mein Gehirn manche Aufgaben sofort angeht und andere ewig verschiebt. Über den 4:45-Wecker, der keine Chance hatte. Über Risikoberichte, Protokolle und Lenkungsausschüsse. Und darüber, was wirklich hilft – ehrlich, inklusive Vanillepudding.

Neu hier? Ich bin Eva, Projektleiterin und neurodivergent – und dieser Podcast nimmt dich mit in meinen echten Projektalltag.

Themen: Neurodiversität, ADHS im Job, Projektmanagement, Zusammenarbeit im Team