Pomodoro. Eisenhower. Eat the Frog. Time Blocking.

Diese Methoden funktionieren – nur nicht für jedes Gehirn.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum klassische Produktivitätsmethoden bei ADHS-Gehirnen oft scheitern – und warum das kein Disziplinproblem ist, sondern eine Betriebssystem-Frage.

Mit echten Beispielen aus dem Projektalltag: Präsentationen, die immer erst kurz vor knapp fertig werden. Nebenkosten, die neun Monate im Kopf liegen. Und wie ich nachts in einer weißen Strickjacke eine Wand gestrichen habe.

Und warum das alles gar nicht so unlogisch ist.

„Schneller als das Meeting" ist ein Podcast über Neurodiversität im Projektalltag – ehrlich, praxisnah und aus dem echten Berufsleben.

Heute ist Robert Storkebaum zu Gast.

Ursprünglich aus der Chemie- und Pharmaindustrie, heute Health- und Neurocoach in der Schweiz — und jemand, der sein ganzes Leben mit Daten trackt. Nur das Gehirn, sagt er, war lange die letzte Blackbox.

Wir sprechen über EEG-Messungen und was sie sichtbar machen: typische Gehirnwellenmuster bei ADHS, was Hyperfokus im EEG aussieht, warum Alphawellen so besonders sind — und was passiert, wenn man einfach die Augen schließt.

Außerdem: Neurofeedback als Alternative oder Ergänzung zur Medikation, Atmung als unterschätztes Tool für den Projektalltag, und warum Robert seinen Grundzustand als Entspannung definiert — und sich von dort bewusst aktiviert. Ein anderer Blick auf das Thema Stressmanagement.

Und wir machen live eine Boxatmung. Wer zuhört, kann mitmachen.

🔗 Roberts Website: [Link einfügen]

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Dein Gehirn auf Messung — Neurocoach Robert Storkebaum über EEG, Gehirnwellen und Neurodivergenz

Robert Storkebaum kommt aus der Chemie, lebt seit 10 Jahren in der Schweiz und ist seit gut einem Jahr selbstständig als Health- und Neurocoach. Sein Spezialgebiet: Gehirnwellenmessungen mit EEG — kombiniert mit Coaching rund um Stress, Fokus und Regeneration.

In dieser Folge zeigt Robert, was eine EEG-Messung sichtbar macht — auch live mit seinem portablen Stirnband-Gerät. Wir sprechen über:

Theta- und Betawellen bei ADHS: was das Muster bedeutet und wie gut es erforscht ist

Hyperfokus im EEG — und warum das nicht einfach "Konzentration" ist

Neurofeedback: wie Gehirntraining ohne Medikamente funktioniert und wo es angeboten wird

Den Berger-Effekt: was passiert, wenn man die Augen schließt

Atmung als Werkzeug — gerade im Projektalltag, wenn man nicht einfach kurz die Augen zumachen kann

Warum Entspannung der Grundzustand sein sollte, aus dem man sich aktiviert — und nicht umgekehrt

Außerdem machen wir gemeinsam eine Boxatmung.

Einfach mitmachen.

Am Ende: Roberts Empfehlung für alle, die viele Bälle in der Luft haben — und trotzdem abschalten wollen.

🔗 Roberts auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/robert-von-vitalheroes/

📌 Buch-Tipp aus der Folge: "Das Gehirn in 30 Sekunden"

Den Podcast könnt Ihr auch als Video auf dem Yout Tube Kanal anschauen.:

https://youtu.be/cs4JkRclQt8

Ob eine Aufgabe startet oder liegen bleibt, hat wenig mit Disziplin zu tun – und viel damit, ob am Ende noch etwas offen ist. Eine Entscheidung, die aussteht. Ein Problem, das noch niemand gelöst hat.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum mein Gehirn manche Aufgaben sofort angeht und andere ewig verschiebt. Über den 4:45-Wecker, der keine Chance hatte. Über Risikoberichte, Protokolle und Lenkungsausschüsse. Und darüber, was wirklich hilft – ehrlich, inklusive Vanillepudding.

Neu hier? Ich bin Eva, Projektleiterin und neurodivergent – und dieser Podcast nimmt dich mit in meinen echten Projektalltag.

Themen: Neurodiversität, ADHS im Job, Projektmanagement, Zusammenarbeit im Team

In dieser Folge geht es um Projektleitung mit einem Gehirn, das nie ganz still ist.

Um Reize, die sofort andocken, um schnelle innere Alarmreaktionen — den kleinen Säbelzahntiger im Kopf — und um die Frage, was davon wirklich mein Thema ist.

Themen der Folge:

Neurodiversität im Job, ADHS im Projektmanagement, nicht geradliniger Lebenslauf, viele Jobwechsel, neurodivergent arbeiten, Projektleitung, Karriere ohne geraden Lebenslauf, berufliche Passung, Jobwechsel erklären, Projektarbeit

🎧 Neue Folgen jeden Dienstag

📲 @schnelleralsdasmeeting

In dieser Folge fällt der Würfel für Paul Bratfisch.Inhaber einer großen Musikschule, verantwortlich für viele Menschen – und lange Zeit ohne Erklärung für das eigene Innenleben.

Wir sprechen über:– Spätdiagnose im Erwachsenenalter– das Gefühl, „irgendwie anders“ zu sein– Verantwortung tragen, während im Kopf Dauerbetrieb herrscht– und warum Erfolg nicht automatisch bedeutet, dass es leicht ist

Keine lineare Geschichte.Kein „so machst du es richtig“.

Sondern ein ehrlicher Einblick in das, was oft erst sichtbar wird, wenn man genauer hinschaut.

Paul findet man auf LinkedIn und seine Schule unter:

Https://www.gongundresonanz.de/

Ich bin Eva, Projektleiterin – und neurodivergent. Mein Kopf ist im Projekt oft drei Schritte weiter als die Agenda. Das ist manchmal eine Superkraft und manchmal eine echte Herausforderung.

In diesem Podcast nehme ich dich mit in meinen Projektalltag: in Meetings, in Überforderung, in kreative Höhenflüge und in Situationen, in denen Zusammenarbeit plötzlich schwierig wird.

Ich möchte zeigen, wie sich neurodivergentes Arbeiten im Projekt wirklich anfühlt – ehrlich, direkt und ohne Hochglanz.

Neue Folgen erscheinen jeden Dienstag.

Und vielleicht sorgt dieser Podcast am Ende für genau das:

Dass das, was heute noch als „anders“ wahrgenommen wird, irgendwann einfach das neue Normal ist.

Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify.

Themen: Neurodiversität, ADHS im Job, Projektmanagement, Zusammenarbeit im Team

In dieser Folge spreche ich über den Wunsch, irgendwo anzukommen —

und gleichzeitig einen Kopf zu haben, der neuen Input braucht.

Über Wechsel, die von außen unruhig wirken, aber innen oft Teil einer Suche sind.

Und darüber, warum dieser scheinbare Widerspruch

gerade im Projektgeschäft plötzlich Sinn ergibt.

Eine Folge über Neurodiversität,

über nicht-geradlinige Lebensläufe und darüber, dass Ankommen nicht Stillstand bedeuten muss.

Themen der Folge:

Neurodiversität im Job, ADHS im Projektmanagement, nicht geradliniger Lebenslauf, viele Jobwechsel, neurodivergent arbeiten, Projektleitung, Karriere ohne geraden Lebenslauf, berufliche Passung, Jobwechsel erklären, Projektarbeit

🎧 Neue Folgen jeden Dienstag

📲 @schnelleralsdasmeeting

Ich sage manchmal, ich hasse Menschen.

Und gleichzeitig leite ich große Projekte mit sehr vielen von ihnen.

Ich arbeite gern mit Menschen.

Ich bin empathisch.

Ich nehme mir Zeit.

Und trotzdem bringt mich etwas im Projektalltag regelmäßig an meine Grenzen.

Wenn Lernen ausbleibt.

Wenn sich Dinge im Kreis drehen.

Wenn Bewegung fehlt.

In dieser Folge geht es um Reibung im Projektalltag,

um Haltung

und um ein Paradox:

Warum mich Menschen manchmal wahnsinnig machen

und genau das eine Stärke in der Projektleitung sein kann.

Themen der Folge: Neurodiversität, ADHS im Job, Projektleitung, Führung, Teamdynamik, Projektalltag

Manche Dinge verändern sich nicht. Aber sie werden verständlicher.

Was verschiebt sich, wenn man sich selbst anders einordnen kann. Nicht als Lösung. Nicht als Etikett. Sondern als Klarheit.

Ich spreche über Selbstverständnis, Missverständnisse im Projektalltag und darüber, warum Verhalten oft vorschnell gedeutet wird — von anderen, aber auch von einem selbst.

Eine persönliche Folge über Neurodiversität im Beruf, ADHS im Arbeitsalltag, Zusammenarbeit im Team und die Frage, was es verändert, wenn man die eigene Art zu denken, zu reagieren und zu arbeiten besser versteht.

Themen dieser Folge: ADHS im Beruf, Neurodiversität im Projektalltag, Diagnose im Erwachsenenalter, Spätdiagnose, Missverständnisse im Arbeitsalltag, Reizverarbeitung, emotionale Überforderung, häufige Jobwechsel, Selbstverständnis, Kommunikation, Zusammenarbeit im Team, neurodivergente Bedürfnisse.