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Neurociencia para vencer la depresión
- Le espiral ascendente
- 著者： Alex Korb
- ナレーター： Alex Ortega
- 再生時間： 7 時間 21 分
- 完全版
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La depresión puede sentirse como una espiral descendente, empujándolo hacia un vórtice de tristeza, fatiga y apatía. Basado en las últimas investigaciones en neurociencia, este audiolibro ofrece docenas de pequeñas cosas que puede hacer todos los días para reconfigurar su cerebro y crear una espiral ascendente hacia una vida más feliz y saludable. La depresión no ocurre de una vez.
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Neurociencia para vencer la depresión
- Le espiral ascendente
- ナレーター： Alex Ortega
- 再生時間： 7 時間 21 分
- 配信日： 2021/07/29
- 言語： スペイン語
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The Upward Spiral (Second Edition)
- Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
- 著者： Alex Korb PhD., Daniel J. Siegel M.D. - foreword
- ナレーター： Alex Korb PhD., David de Vries
- 再生時間： 6 時間 51 分
- 完全版
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There isn’t “one big solution” to ease depression—instead there are several small, simple steps you can take to alter your brain activity and chemistry. This newly revised and updated 10th anniversary edition of The Upward Spiral offers actionable strategies to help you reshape your brain and build the life you want.
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The Upward Spiral (Second Edition)
- Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
- ナレーター： Alex Korb PhD., David de Vries
- 再生時間： 6 時間 51 分
- 配信日： 2025/11/01
- 言語： 英語
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