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The Mindful Path to Self-Compassion
- Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
- 著者： Christopher K. Germer
- ナレーター： Stephen R. Thorne
- 再生時間： 8 時間 43 分
- 完全版
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Over his decades of experience as a therapist and mindfulness meditation practitioner, Dr. Christopher Germer has learned a paradoxical lesson: We all want to avoid pain, but letting it in and responding compassionately to our own imperfections are essential steps on the path to healing. This wise and eloquent book illuminates the power of self-compassion and offers creative, scientifically grounded strategies for putting it into action.
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The Mindful Path to Self-Compassion
- Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
- ナレーター： Stephen R. Thorne
- 再生時間： 8 時間 43 分
- 配信日： 2016/01/31
- 言語： 英語
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