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Healing Emotional Eating for Trauma Survivors
- Trauma-Informed Practices to Nurture a Peaceful Relationship with Your Emotions, Body, and Food
- 著者： Diane Petrella MSW, Donna Jackson Nakazawa - foreword
- ナレーター： Diane Petrella MSW
- 再生時間： 6 時間 28 分
- 完全版
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If you've experienced physical, sexual, or emotional abuse, your past trauma could affect how you care for yourself today. You may struggle with difficult thoughts and feelings, and reach for food to soothe your emotions when feeling sad, anxious, or stressed. You aren't alone. Healing Emotional Eating for Trauma Survivors offers an innovative, trauma-informed approach to overcoming emotional eating using the principles of mindfulness, self-compassion, and neuroscience.
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Healing Emotional Eating for Trauma Survivors
- Trauma-Informed Practices to Nurture a Peaceful Relationship with Your Emotions, Body, and Food
- ナレーター： Diane Petrella MSW
- 再生時間： 6 時間 28 分
- 配信日： 2023/10/10
- 言語： 英語
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The Adverse Childhood Experiences Guided Journal
- Neuroscience-Based Writing Practices to Rewire Your Brain from Trauma
- 著者： Donna Jackson Nakazawa, Nedra Glover Tawwab LCSW - foreword
- ナレーター： Margaret Strom
- 再生時間： 3 時間 38 分
- 完全版
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Trauma and its effects can feel like a never-ending storm, and there's no safe harbor in sight from the thoughts and emotions that toss and turn so violently and unpredictably in your head. But healing is possible. Your brain can actually rewire these thoughts and emotions. And you can direct that powerful healing process through journaling.
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The Adverse Childhood Experiences Guided Journal
- Neuroscience-Based Writing Practices to Rewire Your Brain from Trauma
- ナレーター： Margaret Strom
- 再生時間： 3 時間 38 分
- 配信日： 2024/08/06
- 言語： 英語
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