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The Cognitive Behavioral Workbook for Anger
- A Step-by-Step Program for Success
- 著者： William J. Knaus EdD, Robert Alberti PhD - foreword
- ナレーター： Andrew Joseph Perez
- 再生時間： 6 時間 27 分
- 完全版
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Anger is everywhere - and it has real risks, including heart disease and depression. So, how can you break free from painful, self-defeating, and dangerous anger traps? Drawing on the gold standard treatment for anger-cognitive behavioral therapy (CBT) - and informed by the no-nonsense approach of rational emotive behavior therapy (REBT) - this workbook is chock-full of powerful tools, exercises, and self-assessments to help you overcome destructive anger, once and for all.
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anger
- A Step-by-Step Program for Success
- ナレーター： Andrew Joseph Perez
- 再生時間： 6 時間 27 分
- 配信日： 2022/03/15
- 言語： 英語
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