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Breaking the Loop
- The Intrusive Thought Recovery Guide to Overcoming OCD, Rumination, and Anxiety with CBT and Radical Self-Compassion
- 著者： Sage Lyons
- ナレーター： Kendric Warren
- 再生時間： 2 時間 37 分
- 完全版
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If you struggle with Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), intrusive thoughts, or chronic rumination, you know the cycle well. A terrifying "What If" thought pops into your head. You panic. You check, you analyze, you ask for reassurance, and you try to push the thought away. But the more you fight it, the louder it gets. It’s time to stop fighting and start living. In Breaking the Loop, you will discover that the problem isn't the content of your thoughts—it's your reaction to them.
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Breaking the Loop
- The Intrusive Thought Recovery Guide to Overcoming OCD, Rumination, and Anxiety with CBT and Radical Self-Compassion
- ナレーター： Kendric Warren
- 再生時間： 2 時間 37 分
- 配信日： 2026/04/07
- 言語： 英語
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