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Richard Dawkins considère Le phénotype étendu comme sa contribution la plus importante à la théorie de l'évolution. Dans Le gène égoïste, il avait placé le gène au centre de la sélection naturelle. Les gènes ne se contentent pas de façonner le corps qu'ils habitent. Leur influence s'étend au monde extérieur: dans le barrage du castor, dans la toile de l'araignée, dans le comportement d'un oiseau manipulé par un coucou parasite. Le comportement d'un animal tend à maximiser la survie des gènes responsables de ce comportement, que ces gènes se trouvent ou non dans son propre corps.

Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit. S'endormir en étant détendu.e et se réveiller en se sentant vraiment reposé.e : c'est ce que promet "Deep Sleep", un programme divisé en 28 séances guidées. Ecoutez-en une chaque jour pour retrouver un sommeil profond et réparateur.

Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit. S'endormir en étant détendu.e et se réveiller en se sentant vraiment reposé.e : c'est ce que promet "Deep Sleep", un programme divisé en 28 séances guidées. Ecoutez-en une chaque jour pour retrouver un sommeil profond et réparateur.