『Yoga fuera del mat』のカバーアート

Yoga fuera del mat

Yoga fuera del mat

著者： Mag Giménez
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概要

 Yoga fuera del mat es un podcast sobre ansiedad, estrés, depresión y dirección de vida desde la mirada del Yoga tradicional. A través de una lectura precisa del funcionamiento de la mente y del sistema, exploro cómo se construyen estos estados y cómo el Yoga los comprende. Un enfoque profundo de Autoconocimiento y observación, más allá del yoga físico, para entender la relación entre cuerpo, respiración, energía y mente en la vida cotidiana.Mag Giménez
エピソード
  • ANSIEDAD: cuando la mente vive en el futuro

    ANSIEDAD: cuando la mente vive en el futuro
    2026/04/10

    En este episodio abordo la ansiedad desde la mirada del Yoga, no solo como una emoción, sino como un funcionamiento de la mente cuando queda proyectada hacia el futuro y/o en el conformismo.

    Se explora cómo este patrón impacta en la respiración, el cuerpo y la energía, generando agotamiento y pérdida de presencia.

    A través de conceptos como vṛttis, avidyā y prāṇa, se propone una lectura más precisa de la experiencia y un primer acercamiento a su observación y regulación en la vida cotidiana.Más contenido y recursos: @maggimenezyoga


    Música: See You

    Músico: @iksonmusic
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    27 分
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