Was passiert, wenn eine Frau, die jahrzehntelang an der Spitze stand, plötzlich merkt: Die Spielregeln haben sich verändert?

Zu Gast ist Bettina Gräfin Bernadotte – Unternehmerin, langjährige Geschäftsführerin der Insel Mainau, Cousine des schwedischen Königs Carl XVI. Gustaf und Mitglied des Rats für Nachhaltige Entwicklung der Bundesregierung.

In einem ungewöhnlich persönlichen Gespräch mit Moderatorin und Podcastern Laura v. der Groeben spricht sie über Wechseljahre, Führung, Identität und die Frage, was passiert, wenn Energie, Leistungsfähigkeit und Selbstbild plötzlich nicht mehr selbstverständlich sind.

Gemeinsam mit Hebamme Sabine Friese-Berg sprechen wir über die körperlichen, psychologischen und beruflichen Veränderungen, die Millionen Frauen erleben – und über ein Thema, über das in vielen Führungsetagen noch immer geschwiegen wird.

Für alle, die Verantwortung tragen. Für alle, die Veränderung erleben. Und für alle, die wissen wollen, wie man sich neu erfindet, wenn das Leben die Regeln ändert.

Laura von der Groeben spricht heute über das, was uns wieder aufstehen lässt, wenn das Leben uns umhaut.

LIVE aus Hamburg nimmt sie dich mit durch sechs Jahre, sieben Krisen und die sieben Säulen der Resilienz, die sie dabei tatsächlich getragen haben. Laura erzählt ehrlich und persönlich und ordnet jede Krise einer der Säulen zu, die ihr in diesem Moment Halt gegeben hat.

Deine AHAs aus dieser Folge:

- Anspannung fühlt sich irgendwann wie Sicherheit an und genau dann wird es gefährlich. Wer dauerhaft auf Anspannung lebt, empfindet echte Ruhe plötzlich als Bedrohung.

- Marathon nach Feierabend ist keine Erholung. Für einen ohnehin gestressten Körper ist Sport zusätzlicher Stress. Was du wirklich brauchst: Spaziergänge, Massagen, Langeweile.

- Krisen müssen nicht negativ sein. Auch ein Projekt, das dich an die Grenze bringt, ist eine Krise.

- die 7 Säulen der Resilienz

Soforthilfe für deinen Alltag: 5 Atemzüge ein, 5 aus. Die Übung kalibriert dein Nervensystem in unter zwei Minuten Richtung Grün zurück.

Laura v. der Groeben LIVE aus Skopje

Niemand hat dir das bisher über Führung erzählt.

- Du bist kompetent.

- Du bist klar.

- Du lieferst.

Und trotzdem machen deine Mitarbeiter was sie wollen.

In dieser Folge geht es um den Teil von Führung, den fast alle übersehen und der darüber entscheidet, ob Menschen dir wirklich vertrauen.

IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

- Warum Menschen dir nicht folgen, obwohl du gut bist.

- Die eine Sache, die du ausstrahlen musst, damit Vertrauen entsteht.

- Warum „es gut meinen“ nicht reicht

- Wie du in Sekunden Nähe erzeugst, ohne dich zu verstellen- Warum Kompetenz ohne Verbindung wirkungslos bleibt

- Was die meisten Führungskräfte jeden Tag falsch machen

WICHTIGSTE ERKENNTNIS

Menschen folgen dir nicht, weil du recht hast. Sie folgen dir, weil sie sich bei dir sicher fühlen.

Mehr Infos zum Hotel

https://www.instagram.com/skopjemarriott/

Die meisten Menschen denken bei Resilienz an „noch mehr funktionieren“, belastbarer werden....Aber was, wenn Resilienz eigentlich etwas ganz anderes ist?

Welcome to Miami.

Zwischen Wasser, Hitze und Jetlag spricht Laura von der Groeben über genau diesen Denkfehler und über eine Übung, die den Blick komplett verändert.

Denn unser Gehirn ist darauf trainiert, Defizite zu sehen. In der Folge vergessen wir oft alles, was längst da ist.

In dieser Folge geht es um:

• echte Resilienz statt Selbstoptimierungsdruck
• Ressourcenorientierung statt Defizitdenken
• warum Selbstbewusstsein oft verlorene Erinnerung an eigene Stärke ist
• den „Kuchen des Lebens“ als psychologisches Tool
• und eine Frage, die alles verändert.

Eine Folge über Erfolg, Energie, innere Stabilität und darüber, wie wichtig es ist uns zu erinnern, was wir längst aufgebaut haben.

Heute spricht Laura von der Groeben mit Roger Basler de Roca über eine Frage, die uns alle betrifft:

• Was passiert, wenn KI plötzlich die Rolle von Therapeut, bester Freundin oder Seelentröster übernimmt?
• Warum glauben wir Chatbots so schnell?
  Wie beeinflussen Algorithmen unsere Wahrnehmung?
• Und was macht es mit einer Gesellschaft, wenn Menschen lieber Bestätigung suchen als Wahrheit?

Ein Gespräch über KI.
Aber eigentlich noch viel mehr über Psychologie, Verantwortung und die Frage, wie wir in einer algorithmischen Welt weiter selbst denken.

Die größten Aha-Momente dieser Folge:

• warum ChatGPT kein Rechercheinstrument ist
• weshalb Algorithmen emotionale Zustände verstärken
• warum „nett zur KI sein“ tatsächlich unser Verhalten verändert
• wie Social Media unsere Realität formt
• und weshalb „Atmen. Denken. Klicken.“ vielleicht die wichtigste Fähigkeit der Zukunft wird.

Ein besonders spannender Learning-Point:
Der sogenannte CRAP-Test zur Quellenprüfung.

C = Currency
R = Reliability
A = Authority
P = Purpose

Also die Frage:

• Wie aktuell ist eine Information?
• Wie verlässlich?
• Wer sagt sie?
• Und mit welcher Absicht?

Gerade in Zeiten von KI, Fake News und Dauer-Content wahrscheinlich wichtiger denn je.

Mehr zu Roger:
LinkedIn: Roger Basler de Roca auf LinkedIn
Webseite: rogerbasler.ch

LinkedIn

🎧 Echt Jetzt? Echt Leadership. Echte Veränderung.

Der Podcast Laura von der Groeben verbindet Psychologie, Führung und echte Lebensfragen.

In vier klaren Linien – ECHT JETZT, ECHT LEADERSHIP, ECHTE VERÄNDERUNG und ECHTES LEBEN – entstehen Gespräche mit Menschen, die Verantwortung tragen und bereit sind, genauer hinzuschauen.

Für alle, die bewusst führen, entscheiden und leben.

Podcast-Teaser – „echt jetzt!?“

Was passiert, wenn eine Psychologin, ein Event-Profi und eine Kommunikationsexpertin zusammen an einem Tisch sitzen – und beschließen, einen Raum für Gespräche zu schaffen, die wirklich etwas bewegen?

In dieser ersten Folge geben wir einen Blick hinter die Kulissen von „echt jetzt!?“. Wie ist die Idee entstanden? Warum glauben wir, dass unsere Zeit mehr echte Gespräche braucht? Und was passiert, wenn Menschen mit ganz unterschiedlichen Perspektiven zusammenkommen – auf einer Bühne und im Publikum?

Alexander Heger erzählt, warum er als Eventprofi das Gefühl hatte, dass der Region ein solches Format fehlt. Martina Kutter spricht darüber, warum Kommunikation heute mehr braucht als Schlagzeilen. Und Laura von der Groeben erklärt, weshalb sie überzeugt ist, dass echte Begegnungen und mutige Fragen unser Bewusstsein erweitern können.

Gemeinsam sprechen die drei darüber, wie aus einer Idee ein Live-Talkformat wurde – und warum wir glauben, dass die spannendsten Gespräche oft genau dort entstehen, wo Menschen bereit sind, wirklich hinzuschauen.

Ein Blick hinter die Kulissen von „echt jetzt!?“. Und der Anfang einer Reihe von Gesprächen über Themen, über die wir sonst selten sprechen.

Laura von der Groeben spricht über einen der größten Denkfehler in persönlicher Entwicklung und Business: Warum viele Menschen Leistung mit Wirksamkeit verwechseln – und dadurch trotz enormer Anstrengung nicht die Ergebnisse erreichen, die sie eigentlich wollen.

In dieser Folge geht es um den Self-Efficacy Cycle von Locke & Latham, also den inneren Kreislauf aus Identität, Verhalten, Sprache, Emotionen und Ergebnissen – und darum, wie kleine Veränderungen im Inneren massive Wirkung im Außen erzeugen können.

Laura zeigt, warum klassische Leistungsziele („Ich muss mehr tun“) unser Denken oft klein halten und wie ein Ergebnisfokus plötzlich völlig neue Strategien eröffnet. Statt sich nur zu fragen „Was muss ich alles erledigen?“ entsteht eine viel spannendere Frage:

„Wie kann dieses Ergebnis mit weniger – aber klügerem – Einsatz entstehen?“

Außerdem stellt sie ihr Konzept des Brainprompting vor: eine psychologisch fundierte Methode, die nicht auf Druck oder Motivation setzt, sondern auf die Zusammenarbeit mit dem eigenen Nervensystem. Durch Embodiment, innere Bilder, emotionale Sprache und kleine mentale „Prompts“ entsteht Bewegung im Gehirn – oft dort, wo reines Nachdenken nicht mehr weiterhilft.

Ein zentrales Thema der Folge: Identität. Denn unser Gehirn arbeitet weniger mit To-do-Listen – sondern mit Zuständen, Bildern und Selbstbildern. Wenn wir beginnen, Ergebnisse als erlebbaren Zustand zu formulieren, richtet sich Verhalten oft fast automatisch darauf aus.

In der Episode erfährst du unter anderem: 💡 warum Menschen oft beschäftigt sind, aber nicht wirklich vorankommen 💡 wie Ergebnisziele strategischer denken lassen als Leistungsziele 💡 wie Brainprompting unser inneres System in Bewegung bringt 💡 wie Bilder, Wenn-Dann-Pläne und Mini-Rituale unser Verhalten stabil verändern 💡 und welche Fragen dir helfen können, unbewusste Selbstsabotage zu erkennen.

Eine Folge über Identität, Wirksamkeit und die Frage: Was wären heute deine nächster kleiner Schritt?