エピソード

  • 15. Psyke tilstander Mann: Vennskap og mot til å gå dypere

    15. Psyke tilstander Mann: Vennskap og mot til å gå dypere
    2026/04/10
    Tore har besøk i studio av Gregor Falkner, og praten går rett inn i det som angår mange: menn, psykisk helse og det å kjenne store endringer på kroppen – ikke bare som tanker. De snakker om AI som «superpower», frykten for hva det gjør med jobber og verdi, og håpet om et samfunn der vi kan jobbe mindre og ta mer vare på mennesker. Så kommer et sterkt lyttespørsmål: menn og vennskap. Hvorfor møtes så mange bare på fest – og hvordan tar man første steg mot nærere relasjoner? Det blir sårbart, konkret og varmt: skam, terapi, mot, og det å tørre å si «jeg savner dere, gutta».
    続きを読む 一部表示
    40 分
  • 14. Påskesnakk og talent-modeller

    14. Påskesnakk og talent-modeller
    2026/04/03
    Påska er her, og Tore og Therese sjekker inn med både latter og tårer. Tore er utslitt etter bursdagsfeiring, Eurovision-show, elggryte og en krimserie som NRK frekt fjerna før finalen – og han deler også hvorfor han tar mer pause fra nyheter for å få ro i kroppen. Therese kommer med takknemlighet, men også sorg: mamma har blitt dårligere, og det fyller alt. Så blir det prat om kjærlighetsspråk, gaver og det å føle seg sett – helt ned til de viktige «ytterst på raden»-plassene. Til slutt svarer de på lytterbrev om påska (fullmåne, symbolikk og mening) og «talentoverslagmodellen»/kjernekvadranten: styrker, overslag, utfordringer og allergier. God påske!
    続きを読む 一部表示
    46 分
  • Hvorfor er det så vanskelig å endre seg?

    Hvorfor er det så vanskelig å endre seg?
    2026/03/27
    Påska nærmer seg, og Tore og Therese snakker ærlig om den «krampekoselige» høytidsstemninga – når alle forventer at du skal kose deg, men kroppen egentlig bare blir stressa. Tore deler hvordan han for tida blir ekstra påvirket av andres energier, hvorfor han nesten har slutta å drikke, og hva han trenger for å ta bedre vare på seg selv. Så tar de tak i et lytterspørsmål: Hvorfor er det så vanskelig å endre livet – selv de små vanene? De lander på frykt, forventninger og gamle mønstre, og gir konkrete, små øvelser som gjør endring tryggere: nye mikrovaner, hvile-liste, 51/49-regelen og kunsten å si «nei takk». God påske!
    続きを読む 一部表示
    40 分
  • Flokkdyr i en ensom verden

    Flokkdyr i en ensom verden
    2026/03/20
    Tore og Therese er tilbake – det er frrrreda, og begge kjenner på den litt rare følelsen av å være «utenfor hodet». Tore deler både fine og såre øyeblikk fra tur til Lyngen: elggryte, vennskap, «lånt familie» – og stillheten som treffer når man kommer hjem alene. Så går praten inn i grenser, ritualer og gamle sannheter: skriv dem ned, brenn dem, kast dem – og gi kroppen lov til å bli ferdig. Underveis snakker de om flokk, ensomhet og hvorfor vi ofte hører det vi allerede tror – i parforhold, terapi og livet ellers.
    続きを読む 一部表示
    34 分
  • 11. Grenser, grenser og atter grenser!

    11. Grenser, grenser og atter grenser!
    2026/03/13
    Tore og Therese er tilbake i studio – og det er fredag igjen. Denne gangen starter de med det som rører seg akkurat nå: Tore har vært på premiere på filmen «Min første kjæreste» og deler en sterk kinoopplevelse om kjærlighet, humor og et system som svikter funksjonshemmede når BPA og verdighet blir kuttet ned. Så tar de praten videre til relasjoner, frykt og hevn: hvordan vi gjør partneren til fienden når gamle sår blir trigget – og hvorfor de samme mekanismene finnes både i parforhold og i krig. Til slutt svarer de på et lytterbrev om grensesetting: når du endelig sier nei, men får dårlig samvittighet, motstand og slitne barn som lurer på hva som skjer. Hvordan øver du – uten å bli knust på veien?
    続きを読む 一部表示
    43 分
  • 10. Mor med to tunger

    10. Mor med to tunger
    2026/03/06
    Tore og Therese sjekker inn i studio med følelsen av at helgene kommer altfor fort – og med en god dose varme, humor og hverdagsliv: EQ-vennskap som har holdt seg gjennom «mudd og gørr», kinesiske dyretegn, sangbolle, kjøttgryte og planer om både nordlys i Lyngen og sol i varmere strøk. Så tar praten en dypere vending: Hvordan påvirker klær, hjem og omgivelser selvfølelsen – og hva sier det om hvor alvorlig du tar deg selv? Til slutt svarer de på et sterkt lytterbrev om å vokse opp med en fryktbasert religiøs mor, snakk bak ryggen, skam og grensesetting når barnet er blitt voksen.
    続きを読む 一部表示
    34 分
  • 9. Venninne til besvær

    9. Venninne til besvær
    2026/02/27
    Tore og Therese er tilbake i studio – og starter med skuldre som danser til intro-låta Tore har «klippa og limt» sammen selv. Samtalen tar en overraskende sving inn i mat, kommentarfelt og maskulinitet: hvorfor provoserer det noen å spise grønt, og hva sier det om holdninger til helse, klasse og livsstil – fra Oslo vest til Troms og Finnmark? Tore deler også en personlig oppdagelse av hvor brutalt energinivået hans påvirkes av hva han putter i kroppen. Så går de over til parterapi, evolusjon og forventninger i moderne forhold – før de svarer på et sårt lytterbrev om en venninne som avviser og blir taus. Til slutt får du et konkret verktøy: sosiogrammet som rydder i hvem som får energien din.
    続きを読む 一部表示
    41 分
  • 8. Bonus: PSYKE TILSTANDER - MANN

    8. Bonus: PSYKE TILSTANDER - MANN
    2026/02/23

    Velkommen til en ny bonusepisode av Psyke tilstander – denne gangen med «Psyke tilstander - MANN»! Tore har med seg Gregor Falkner i stua for en ærlig prat om mannen, mannsrollen og psykisk helse.

    De tar tak i ordet «manflu»: Hvorfor provoserer det, hva sier det om forventninger til menn, og hva skjer når behovet for omsorg og pause blir gjort narr av? Samtalen beveger seg inn i smerter, skam, testosteron, og hvordan gamle mønstre gjør det vanskelig å være sårbar.

    Til slutt snakker de om lytting, konflikt og språk for følelser – og inviterer til ny EQ-mann-helg for menn som vil få det bedre i seg selv og i relasjonene sine.
    続きを読む 一部表示
    41 分