La adolescencia es una etapa de mudanza interna donde elniño se despide de la infancia para buscar su propia identidad, un proceso que a menudo levanta muros de silencio o rebeldía frente a los padres. En este episodio, abordamos la pregunta: ¿Cómo hacer para acercarnos a nuestrosadolescentes? Exploraremos cómo transformar nuestra manera de comunicar, pasando del "interrogatorio" al acompañamiento, y entendiendo que este distanciamiento no es un ataque personal, sino una fase necesaria querequiere de nosotros nuevas formas de presencia.

Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández

Fecha: 17 – abr – 2026

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A menudo asociamos el calcio exclusivamente con lafortaleza de nuestros huesos y dientes, pero su función en el cuerpo humano es mucho más compleja y vital. En este episodio, exploramos la importancia de este mineral esencial, que actúa como un mensajero clave en la contracción muscular, la salud del corazón y la transmisión de impulsos nerviosos. Analizaremos cómo asegurar una ingesta adecuada y qué sucede cuando el cuerpo debe recurrir a suspropias reservas para mantener el equilibrio.

Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso

Fecha: 16 – abr – 2026

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El perdón no es un evento único ni una decisión que se toma de la noche a la mañana; es, en realidad, un procesocompuesto por diversas fases que requieren paciencia y autocompasión. En este episodio, desglosamos Las Etapas del Perdón, entendiendo que perdonar no significa olvidar ni justificar la falta, sino elegir soltar la carga del resentimiento para poder avanzar. Analizaremos cómo transitar desde el impacto inicial del dolor hasta la integración de la experiencia como parte de nuestra historia personal.

Escuchoterapia con Juan Antonio González

Fecha: 16 - abr – 2026

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En la era de la distracción infinita y la atención fragmentada, el acto de estar plenamente presentes se ha convertido en unaforma de resistencia. En este episodio, exploramos qué significa realmente Sostener la Presencia: esa capacidad de permanecer habitando nuestro cuerpo y nuestra mente en el momento actual, sin huir hacia los lamentos del pasado o laansiedad por el futuro. Analizaremos cómo esta práctica no es un estado pasivo, sino una disciplina activa que transforma nuestras relaciones, nuestra productividad y nuestra paz interior.

Gimnasia Emocional con Marco Suzán

Fecha: 14 – abr - 2026

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En un mundo que glorifica el estar siempre ocupados, hemos llegado a ver el sueño como un lujo en lugar de una necesidad biológica. En este episodio, exploramos La Salud del Sueño, entendiendo que dormir no es simplemente "apagar elsistema", sino activar un proceso esencial de restauración física, consolidación de la memoria y regulación emocional. Analizaremos por qué la calidad de nuestras horas de oscuridad determina, más que cualquier otra cosa,la calidad de nuestra vida bajo el sol.

Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum

Fecha 13 – abr - 2026

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Llegar a la etapa de la plenitud no significa tener todaslas respuestas, sino tener la valentía de reconocer los errores del pasado. En este episodio, abordamos un tema tan sensible como necesario: Saber pedir perdón después de los 60 años. Exploramos cómo la madurez nos otorga unaperspectiva única para suavizar el orgullo y entender que la paz interior y la restauración de los lazos familiares o de amistad valen mucho más que tener la razón.

Envejezser con Liz Noguez

Invitado: Psi. Joaquín García

Fecha: 10 – abr - 2026

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A menudo buscamos cambiar nuestro entorno —el trabajo, laciudad o nuestras relaciones— esperando encontrar bienestar, pero la verdadera transformación siempre comienza desde adentro. En este episodio, exploramos lasClaves para renovar el interior, un proceso que va más allá de la simple motivación pasajera. Analizaremos cómo limpiar el "ruido mental" y emocional para hacer espacio a una versión de nosotros mismos más alineada con nuestros valores y propósitos actuales.

Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández

Fecha: 10 – abr – 2026

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En un mundo saturado de información y productos"milagro", el concepto de desintoxicación se ha vuelto tanpopular como confuso. En este episodio, vamos más allá de las tendencias de redes sociales para entender cómo funciona realmente la maquinaria de limpieza de nuestro cuerpo. Analizaremos si realmente necesitamos ayuda externa o sinuestros órganos ya tienen todo lo necesario para mantenernos en equilibrio.

Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso

Fecha: 08 – abr – 2026

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