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The Worry Trap
- How to Free Yourself from Worry & Anxiety using Acceptance and Commitment Therapy
- 著者： Chad LeJeune PhD, Steven C. Hayes PhD (Foreword By) - introduction
- ナレーター： Lyle Blaker
- 再生時間： 7 時間 8 分
- 完全版
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Do You Worry All the Time? Have you tried to control your thoughts and get your worrying under control? Did it work? If it didn't, try this simple exercise: Take thirty seconds, right here and now, and don't think about something you recently worried about. Think about anything and everything...
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The Worry Trap
- How to Free Yourself from Worry & Anxiety using Acceptance and Commitment Therapy
- ナレーター： Lyle Blaker
- 再生時間： 7 時間 8 分
- 配信日： 2022/09/13
- 言語： 英語
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